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    <title><![CDATA[Petra]]></title>
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    <description>In diesem Blog dreht sich alles ums Laufen: Der Lauftreff Ahornweg, der Rennsteiglauf, der Alpenmarathon und das dazugehörige Training steht hier im Mittelpunkt.</description>

        <language>de</language>
    
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        <title><![CDATA[Petra]]></title>
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    <pubDate>Sun, 12 Feb 2012 22:16:41 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 12 Feb 2012 22:16:41 +0100</lastBuildDate>    <generator>De.over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.runningpetra.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Bob 9 auf Talfahrt]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-bob-9-auf-talfahrt-99187706.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/87/02/48/Bob-9-auf-Talfahrt/traumhafte-Landschaft.JPG" alt="" />
				<br />
	Heute ist er in Erfüllung gegangen - mein großer Kindheitstraum... Seit ich 1973 als Jugendliche Zuschauer bei der Rennrodel Weltmreisterschaft in Oberhof war, hatte ich den Wiunsch, einmal selbst da runter zu fahren... Leider ging das damals nicht und irgendwann verlor ich diesen Wunsch aus[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 12 Feb 2012 21:38:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">fce81ba838b95f72caf3f6be6ad74b6c</guid>
                <category>Allgemeines</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-bob-9-auf-talfahrt-99187706-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Laufen in der Kälte? Laufen in der Kälte!]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-laufen-in-der-kalte-laufen-in-der-kalte-98644779.html</link>        <description><![CDATA[	Kaum zeigt sich der Winter als das, was er ist - kaum klettern die Temperaturen unter die Gefriergrenze, schon geht sie wieder los, die Diskussion über: Laufen bei Kälte Das kann doch nicht gesund sein! Nichts gegen einen Spaziergang bei Frost - aber Sport? Und dann noch laufen ? Schmunzelnd[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 05 Feb 2012 16:35:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">dd9a217f2fefd2a6d6d3ed8086f1b314</guid>
                <category>Laufen und Geniessen</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-laufen-in-der-kalte-laufen-in-der-kalte-98644779-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Wintermarathon in Leipzig: Regen, Schnee, Kälte - aber es war schön!]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-wintermarathon-in-leipzig-regen-schnee-kalte-aber-es-war-schon-97651529.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/87/02/48/Winter-Marathon-Leipzig-2011/DSCI0022.JPG" alt="" />
				<br />
	Vor einem Jahr starteten die Streakrunnermädels zum ersten Mal in Leipzig beim Wintermarathon in Leipzig. Gleich im Ziel war klar: Dies wird für uns und unser Team wohl in den nächsten Jahren ein fester Termin bleiben! Wir verabredeten uns also für dieses Jahr wieder. Leider konnte Ramona aus[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 22 Jan 2012 14:42:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">bf74813a5191ebe026b97a8c8ee66890</guid>
                <category>Laufereignisse</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-wintermarathon-in-leipzig-regen-schnee-kalte-aber-es-war-schon-97651529-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Laufen oder nicht laufen - das ist nicht die Frage!]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-laufen-oder-nicht-laufen-das-ist-nicht-die-frage-97114305.html</link>        <description><![CDATA[	Seit einigen Tagen hat sich bei mir eine gewisse "Laufmüdigkeit" eingestellt. So eine Art "Unlust", die ich schon lange nicht mehr gespürt habe. Aber als Täglich Läuferin stellt sich nicht wirklich die Frage, ob oder ob nicht... Bevor ich überhaupt darüber nachdenke, weiß ich die Antwort schon.[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 14 Jan 2012 21:51:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e470c334f53cc2d6b208a4353ac95ce4</guid>
                <category>Laufen und Geniessen</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-laufen-oder-nicht-laufen-das-ist-nicht-die-frage-97114305-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Jahreswechsel 2011/2012 - was in keiner Statistik steht]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-jahreswechsel-2011-2012-was-in-keiner-statistik-steht-95888675.html</link>        <description><![CDATA[	Zugegebenermaßen - ich muß doch ein wenig mit der Statistik beginnen. Wie es der Zufall wollte, habe ich den Jahreswechsel mit 2 Laufjubiläen beendet - bzw. begonnen. Mein letzter Lauf in 2011 führte mich über 9,5km durchs heimische Niddatal. Es regnete und war stürmisch, der Wind peitschte die[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Jan 2012 16:46:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f16251e3582109beb8ba0f8b0e970ba5</guid>
                <category>Laufen und Geniessen</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-jahreswechsel-2011-2012-was-in-keiner-statistik-steht-95888675-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Weihnachten 2011]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-weihnachten-2011-94196782.html</link>        <description><![CDATA[	Wieder ist ein Jahr vergangen. Nein, noch ist nicht Silvester, ers kommt das Fest der Ruhe und der Besinnlichkeit. Weihnachten steht vor der Tür. Für mich, für uns ist es nicht ein Fest, bei dem es vorrangig um die Geschenke geht. Es geht um Zusammensein in der Familie, um Zeit für Gespräche,[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 22 Dec 2011 21:49:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">216e73dde8776c9ea735c09e7263ab09</guid>
                <category>Was mich sonst noch bewegt</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-weihnachten-2011-94196782-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Einfach laufen]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-einfach-laufen-91151606.html</link>        <description><![CDATA[	Es ist ein wenig ruhig geworden hier auf meinem Blog. Das liegt nicht nur daran, daß ich zur Zeit an keinen Laufveranstaltungen teilnehme. Seit einigen Monaten haben sich meine Prioritäten verschoben. Ein neuer Job fordert mich ganz, neue Herausfoderungen wollen angenommen und bewältigt werden.[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 04 Dec 2011 17:09:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">07196ffbd4212ab3b414efc98e31e75e</guid>
                <category>Laufen und Geniessen</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-einfach-laufen-91151606-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Zeiler Waldmarathon]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-zeiler-waldmarathon-88616123.html</link>        <description><![CDATA[	Noch einmal wollte ich in diesem Jahr einen Halb - oder ganzen Marathon laufen. Nachdem ich kurzzeitig zwischen Troisdorf und dem Zeiler Wald geschwankt hatte, entschied ich mich doch für den landschaftlich wunderschönen Lauf im Zeiler Wald. Ein anspruchsvoller Rundkurs erwartete mich, der 1[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 13 Nov 2011 15:17:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">de1ad69923382dc66077ddcac504b2db</guid>
                <category>Laufereignisse</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-zeiler-waldmarathon-88616123-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Goldener Herbst]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-goldener-herbst-88147276.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/87/02/48/Herbstlauf-Wetterau-November-2011/Herbstlauf-Wetterau-November-2011-5552.JPG" alt="" />
				<br />
	Wieder einmal steht die wunderbare Natur heute im Mittelpunkt meines Laufes. Es ist Herbst. Goldener Herbst. Die Sonne scheint am glasklaren Himmel und schickt ihre noch vorhandene Wärme auf die Erde. Innerhalb einer Woche ist die Wetterau in eine bunte Farbenwelt getaucht. Alles leuchtet in[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 06 Nov 2011 19:20:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ffad5c6ea4c23dd6c0d5d398cd35c0c9</guid>
                <category>Laufen und Geniessen</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-goldener-herbst-88147276-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Vorn laufen die Bleistifte und hinten laufen die Radiergummis (M.Steffny)]]></title>
        <link>http://www.runningpetra.com/article-vorn-laufen-die-bleistifte-und-hinten-laufen-die-radiergummis-87623400.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/87/02/48/Frankfurt-Marathonstaffel-2011/Pastaparty.JPG" alt="" />
				<br />
	Wo wir sind ist hinten - jedenfalls normalerweise. Und "unnormalerweise" auch. Wir sind eben die Radiergummis, die Steffny so treffenderweise ihren Namen verdanken. Nun gibt es 2 Möglichkeiten. Möglichkeit 1: Man trainiert so lange und so hart, bis man entweder die Lust verliert oder es[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 21:36:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e858adb428f25269ecb778ebcc8301dc</guid>
                <category>Laufereignisse</category>        <comments>http://www.runningpetra.com/article-vorn-laufen-die-bleistifte-und-hinten-laufen-die-radiergummis-87623400-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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