Petra
Jetzt hat es mich wieder mal erwischt - die Herren Bakterien und Viren haben wieder mal zugeschlagen und mir einen heftigen Schnupfen beschert.... Und ich hatte mich so sehr auf einen schönen
langen Lauf heute gefreut. Schon seit einigen Tagen spürte ich die Erkältung in mir, aber nun hat sie mich fest im Griff. Wieder einmal muß ich meine Laufeinheiten stark reduzieren - gerade jetzt,
wo ich dabei war, meine Umfänge eigentlich zu erhöhen.
In 2 Wochen möchte ich in Rodgau mit Elke, Billy und Ramona und vielen anderen Lauffreunden aus dem Streakrunnerforum meine Runden drehen. Eigentlich ist dies ein Ultramarathon über 50km. Allerdings sehe ich diesen für mich als einen reinen Trainigslauf für mein großes Ziel in diesem Jahr: den Supermarathon am 08. Mai auf dem Rennsteig.
Deshalb - und auch in Anbetracht meiner jetzigen Erkältung - habe ich beschlossen, diesen Lauf für mich auf 35 bis max. 40 km zu begrenzen. Ich bin zwar in den letzten Wochen sehr viel gelaufen, aber es waren kaum richtig lange Läufe dabei. Und ein Einstieg in die Saison gleich mit 50km ist vielleicht doch ein wenig heftig, zumal die Witterungsverhältnisse sich bis dahin wohl nicht entscheidend ändern werden.
Außerdem gibt es da die 6h- Zeitbegrenzung. Diese Zeitbegrenzung ist für mich vielleicht machbar - aber nicht jetzt im Januar und nicht bei dieser Kälte. Ich möchte einfach einen ruhigen langen Trainingslauf machen.
Darauf freue ich mich schon sehr. Deshalb tue ich gerade alles, um die fiesen kleinen Schnupfenviren zu vertreiben....
In 2 Wochen möchte ich in Rodgau mit Elke, Billy und Ramona und vielen anderen Lauffreunden aus dem Streakrunnerforum meine Runden drehen. Eigentlich ist dies ein Ultramarathon über 50km. Allerdings sehe ich diesen für mich als einen reinen Trainigslauf für mein großes Ziel in diesem Jahr: den Supermarathon am 08. Mai auf dem Rennsteig.
Deshalb - und auch in Anbetracht meiner jetzigen Erkältung - habe ich beschlossen, diesen Lauf für mich auf 35 bis max. 40 km zu begrenzen. Ich bin zwar in den letzten Wochen sehr viel gelaufen, aber es waren kaum richtig lange Läufe dabei. Und ein Einstieg in die Saison gleich mit 50km ist vielleicht doch ein wenig heftig, zumal die Witterungsverhältnisse sich bis dahin wohl nicht entscheidend ändern werden.
Außerdem gibt es da die 6h- Zeitbegrenzung. Diese Zeitbegrenzung ist für mich vielleicht machbar - aber nicht jetzt im Januar und nicht bei dieser Kälte. Ich möchte einfach einen ruhigen langen Trainingslauf machen.
Darauf freue ich mich schon sehr. Deshalb tue ich gerade alles, um die fiesen kleinen Schnupfenviren zu vertreiben....
Sat, 16. jan 2010
14 Kommentare
Hallo Petra
ich wünsche dir, dass du bald wieder schupfenfrei bist und somit deine sportlichen Ziele anpeilen kannst. Aber pass auf, dass du nicht zu viel willst , gerade wenn man etwas angeschlagen ist. Unserere Skiläufe waren sehr schön, nächste Woche werde ich wohl mit meinem Trainingsplan beginnen.
Liebe Grüße
Katrin
ich wünsche dir, dass du bald wieder schupfenfrei bist und somit deine sportlichen Ziele anpeilen kannst. Aber pass auf, dass du nicht zu viel willst , gerade wenn man etwas angeschlagen ist. Unserere Skiläufe waren sehr schön, nächste Woche werde ich wohl mit meinem Trainingsplan beginnen.
Liebe Grüße
Katrin
Katrin - der 17.01.2010 um 10h14
Ich drücke Dir die Daumen, daß Du Deine Vorhaben so umsetzen kannst! In erster Linie natürlich gute Besserung, mögen die ekligen Viren schnell verschwinden. "Nur" 40 KM finde ich aber sehr hoch,
sofern sich Deine Erkältung nicht schnellstens verabschiedet. Nicht, daß Du Dir eine Myokarditis einfängst. Denn das ist es nicht wert. Alles Gute und paß auf Dich auf! Liebe Grüße Marcus
Marcus - der 17.01.2010 um 12h37
Liebe Petra,
gute Besserung und vil Erfolg wünsche ich Dir.
Liebe Grüße
Erika
gute Besserung und vil Erfolg wünsche ich Dir.
Liebe Grüße
Erika
Ika - der 17.01.2010 um 16h28
Hallo Petra
Gute Besserung für Dich.
In zwei Wochen sollte eigentlich ein Schnupfen wieder weg sein. Danach einen 50km Lauf machen, dass kann wirklich nur jeder für sich entscheiden. Aber da Du diesen Lauf als langsame normale Einheit machen willst, müßte es gehen.
Mir ging es ähnlich.
Alle wüschten sich Schlag 00:00Uhr zu Silvester ein gesundes neues Jahr und ich bekomme einen Schnupfen.
Die erste Laufwoche bin ich dann auch nur einmal 11km gelaufen.
Im Freien habe ich mich wohler gefühlt als in unserer zentralbeheizten Wohnung.
Die zweite Laufwoche ging dann schon wieder besser.
Eine Woche mit vitaminreicher Kost und Ruhe müßten Dich wieder fit machen.
Gruß Günter
Gute Besserung für Dich.
In zwei Wochen sollte eigentlich ein Schnupfen wieder weg sein. Danach einen 50km Lauf machen, dass kann wirklich nur jeder für sich entscheiden. Aber da Du diesen Lauf als langsame normale Einheit machen willst, müßte es gehen.
Mir ging es ähnlich.
Alle wüschten sich Schlag 00:00Uhr zu Silvester ein gesundes neues Jahr und ich bekomme einen Schnupfen.
Die erste Laufwoche bin ich dann auch nur einmal 11km gelaufen.
Im Freien habe ich mich wohler gefühlt als in unserer zentralbeheizten Wohnung.
Die zweite Laufwoche ging dann schon wieder besser.
Eine Woche mit vitaminreicher Kost und Ruhe müßten Dich wieder fit machen.
Gruß Günter
Günter - der 17.01.2010 um 17h43
Hallo liebe Nela,
manchmal ist es gar nicht so einfach, auf das Bauchgefühl zu hören, vor allem, wenn man sich ein ziel gesetzt hat. Vor allem aber ist es schwer, mitunter den eigenen Ehrgeiz zurückzuschrauben. Aber ich hoffe, daß ich das in Rodgau kann und rechtzeitig aufhöre.
Danke, liebe Katrin, für deine guten Wünsche! Ich drücke dir ganz dolle die Daumen für eine schöne und vor allem verletzungsfreie Vorbereitungszeit für deinen ersten Marathon. Ich freue mich schon sehr auf deine Berichte.
Vielen Dank auch dir, lieber Markus für deine Gute-Besserung-Wünsche!
Die Nase ist noch nicht ganz frei, aber heute geht
es mir schon besser. Ich hoffe also, daß ich bald wieder richtig fit bin. Bis dahin bin ich vorsichtig und ich werde auch in Rodgau genau aufpassen, wie weit ich gehe. Es ist ja ein Rundkurs, nach
jedem 5. Kilometer kann ich aufhören. Ich hoffe für mich selbst, daß ich dann auch die nötige Disziplin aufbringe. Ich möchte ja selbst nichts riskieren - und vor allem nicht meine Gesundheit. Aber
ich erkenne auch die Gefahr - das man sich selbst aus falschem Ehrgeiz heraus doch bis ins Ziel "schleppt"...
Danke auch dir, liebe Erika!
Herzlich willkommen auf meinem Blog, lieber Günther! Ich hoffe, deine Erkältung gehört inzwischen der Vergangenheit an?
Mir ging es aber auch so - im Freien fühle ich mich wohler als in der beheizten Wohnung. Allerdings waren die Beine ein wenig schwach, so daß ich es wirklich bei kleinen Distanzen beließ. Ich will wirklich nichts riskieren - auch wenns schwerfällt. Deshalb sehe ich mich auch nicht als "Aussteiger", wenn ich nicht die kompletten 50km durchlaufe.
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
Viele liebe Grüße euch allen
Petra
manchmal ist es gar nicht so einfach, auf das Bauchgefühl zu hören, vor allem, wenn man sich ein ziel gesetzt hat. Vor allem aber ist es schwer, mitunter den eigenen Ehrgeiz zurückzuschrauben. Aber ich hoffe, daß ich das in Rodgau kann und rechtzeitig aufhöre.
Danke, liebe Katrin, für deine guten Wünsche! Ich drücke dir ganz dolle die Daumen für eine schöne und vor allem verletzungsfreie Vorbereitungszeit für deinen ersten Marathon. Ich freue mich schon sehr auf deine Berichte.
Vielen Dank auch dir, lieber Markus für deine Gute-Besserung-Wünsche!
Die Nase ist noch nicht ganz frei, aber heute geht
es mir schon besser. Ich hoffe also, daß ich bald wieder richtig fit bin. Bis dahin bin ich vorsichtig und ich werde auch in Rodgau genau aufpassen, wie weit ich gehe. Es ist ja ein Rundkurs, nach
jedem 5. Kilometer kann ich aufhören. Ich hoffe für mich selbst, daß ich dann auch die nötige Disziplin aufbringe. Ich möchte ja selbst nichts riskieren - und vor allem nicht meine Gesundheit. Aber
ich erkenne auch die Gefahr - das man sich selbst aus falschem Ehrgeiz heraus doch bis ins Ziel "schleppt"...Danke auch dir, liebe Erika!
Herzlich willkommen auf meinem Blog, lieber Günther! Ich hoffe, deine Erkältung gehört inzwischen der Vergangenheit an?
Mir ging es aber auch so - im Freien fühle ich mich wohler als in der beheizten Wohnung. Allerdings waren die Beine ein wenig schwach, so daß ich es wirklich bei kleinen Distanzen beließ. Ich will wirklich nichts riskieren - auch wenns schwerfällt. Deshalb sehe ich mich auch nicht als "Aussteiger", wenn ich nicht die kompletten 50km durchlaufe.
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
Viele liebe Grüße euch allen
Petra
Petra - der 17.01.2010 um 20h31
Liebe Petra, das ist ja gar nicht schön. Ich wünsche Dir, das Du die blöden Vieren schnell wieder los wirst.
Aber Dein Plan für Rodgau hört sich vernünftig an. Hoffentlich werden wir nicht zur Belastung für Dich.
Ich wünsche Dir alles Gute und sende Dir ganz liebe Grüße.
Laufmaus Elke
Aber Dein Plan für Rodgau hört sich vernünftig an. Hoffentlich werden wir nicht zur Belastung für Dich.
Ich wünsche Dir alles Gute und sende Dir ganz liebe Grüße.
Laufmaus Elke
laufmauselke - der 17.01.2010 um 21h39
Liebe Elke,
nein, ihr werdet niemals eine Belastung für mich - ich freue mich doch schon soo auf euch! Vielen Dank für deine guten Wünsche - es wird ja nun hoffentlich bald vorbei sein.
Liebe Grüße
Petra
nein, ihr werdet niemals eine Belastung für mich - ich freue mich doch schon soo auf euch! Vielen Dank für deine guten Wünsche - es wird ja nun hoffentlich bald vorbei sein.
Liebe Grüße
Petra
Petra - der 18.01.2010 um 05h05
Jetzt ist mein ganzer Kommentar verschwunden. So ein Mist. Also noch einmal von vorne. Auch ich wünsche Dir noch einmal hier gute und schnelle Besserung! Werd richtig gesund! Ich weiß, dass Du
alles dafür tust! Und danach bist Du kräftiger denn je und kannst wieder richtig in die Vollen gehen! 
Einen
Vorteil hat das ganze ja, im Gegensatz zu uns, kannst Du in Rodgau ganz gelassen laufen. Wir müssen uns schon ein bißchen beeilen, um die km in der Zeit zu schaffen. 
Bis bald! Liebe Grüße
Ramona
Ramona - der 18.01.2010 um 11h16
Liebe Petra, ich wünsch dir eine gute und schnelle Besserung und viel Freude beim Laufen in Rodgau.
LG Marianne
Marianne - der 18.01.2010 um 19h05
das tut mir leid, dass Dich die Viren nun erfasst haben. Hoffentlich wirst Du sie bald wieder los. Wünsche Dir gute Besserung.
Du hast Dir ja in diesem Jahr viel vorgenommen. Im Moment könnte ich mir auch nicht vorstellen, einen langen Lauf zu machen. Kann Dir daher nicht wirklich einen Tipp geben. Ist aber sicher nicht falsch, wenn Du auf Dein Bauchgefühl hörst.
Liebe Grüße
Kornelia