Petra
An diesem Wochenende haben wir ganz lieben Besuch - meine Schwester Christina und ihr Mann Peter sind bei uns zu Gast. Das ist natürlich kein Grund, auf den täglichen Lauf zu verzichten - im
Gegenteil: Peter hat sich bei Runnerspoint lauftechnisch so gut eingedeckt, daß einem gemeinsamen Lauf nichts mehr entgegenstand.
Der Tag begann traumhaft - herrliches Sonnenwetter. es war einfach toll, auch wenn es noch ziemlich kalt war.
So kalt, daß ich die 3/4 Tights noch im Schrank lies und doch lieber die langen Hosen anzog.
Nach einem leckeren Obstfrühstück ging es los - wir waren voller Vorfreude auf unseren gemeinsamen Lauf:
Wir liefen entlang der Nidda auf meiner gewohnten Laufstrecke. Es war schön, mal nicht allein zu laufen. Unser Tempo war für beide angenehm. Ab und zumal mußte ich Peter ein wenig bremsen, damit er nicht zu schnell wurde.
An der Wickstädter Brücke bogen wir ab in Richtung Maria Sternbach - einer kleinen Kirche mitten im Wald. Es lief sich sehr schön auf den engen Waldwegen. Die Vögel gaben ihr erstes Frühlingskonzert und zwitscherten um die Wette. Man konnte den Frühling förmlich riechen, auch wenn das erste Grün an den Bäumen noch auf sich warten läßt.
Plötzlich zeigte Peter nach rechts. Wir blickten aus dem Wald heraus auf`s Feld und sahen dort 6 oder 7 Hasen, die in trauter Runde beieinander saßen. Einige mümmelten vor sich hin und die anderen schauten sich an, als wollten sie gerade gemeinsam das Osterfest planen und die Aufgaben verteilen. Es war ein süßer Anblick, den ich leider nicht im Foto festgehalten habe. Wir haben so fasziniert zur "Hasenversammlung" geschaut und dieses schöne und putzige Bild in uns aufgenommen...
Weiter ging es durch den Wald bis wir wieder an der Wickstädter Brücke ankamen. Von dort aus liefen wir wieder entlang der Nidda nach Hause. Peter hielt sich tapfer und lief sehr locker und gelöst.
Nach 75 min war unsere Runde beendet. Natürlich gibt es auch das "Bild danach".
Wenn ich mir das so ansehe, kann ich nur sagen:
Peter - der Rennsteig ruft! Du schaffst den Halbmarathon!
Der Tag begann traumhaft - herrliches Sonnenwetter. es war einfach toll, auch wenn es noch ziemlich kalt war.
So kalt, daß ich die 3/4 Tights noch im Schrank lies und doch lieber die langen Hosen anzog.
Nach einem leckeren Obstfrühstück ging es los - wir waren voller Vorfreude auf unseren gemeinsamen Lauf:
Wir liefen entlang der Nidda auf meiner gewohnten Laufstrecke. Es war schön, mal nicht allein zu laufen. Unser Tempo war für beide angenehm. Ab und zumal mußte ich Peter ein wenig bremsen, damit er nicht zu schnell wurde.
An der Wickstädter Brücke bogen wir ab in Richtung Maria Sternbach - einer kleinen Kirche mitten im Wald. Es lief sich sehr schön auf den engen Waldwegen. Die Vögel gaben ihr erstes Frühlingskonzert und zwitscherten um die Wette. Man konnte den Frühling förmlich riechen, auch wenn das erste Grün an den Bäumen noch auf sich warten läßt.
Plötzlich zeigte Peter nach rechts. Wir blickten aus dem Wald heraus auf`s Feld und sahen dort 6 oder 7 Hasen, die in trauter Runde beieinander saßen. Einige mümmelten vor sich hin und die anderen schauten sich an, als wollten sie gerade gemeinsam das Osterfest planen und die Aufgaben verteilen. Es war ein süßer Anblick, den ich leider nicht im Foto festgehalten habe. Wir haben so fasziniert zur "Hasenversammlung" geschaut und dieses schöne und putzige Bild in uns aufgenommen...
Weiter ging es durch den Wald bis wir wieder an der Wickstädter Brücke ankamen. Von dort aus liefen wir wieder entlang der Nidda nach Hause. Peter hielt sich tapfer und lief sehr locker und gelöst.
Nach 75 min war unsere Runde beendet. Natürlich gibt es auch das "Bild danach".
Wenn ich mir das so ansehe, kann ich nur sagen:
Peter - der Rennsteig ruft! Du schaffst den Halbmarathon!
Sat, 21. mar 2009
20 Kommentare
Das finde ich auch. In Begleitung laufen macht gleich viel mehr Spaß, vor allem, wenn man dann noch ein gutes Ziel vor Augen hat. Der Rennsteig ruft. Es dauert nicht mehr lang.
Ich freu mich schon riesig drauf, dass wir uns da wiedersehen!
Ich freu mich schon riesig drauf, dass wir uns da wiedersehen!
Ramona - der 23.03.2009 um 14h07
Hallo liebe Marianne,
ja, ich glaube, ich habe ihn wirklich infiziert...
Heute habe wir uns schonmal das Höhenprofil angesehen...
Ja, liebe Ramona - der Rennsteig ruft immer lauter - jetzt dauert es wirklich nicht mehr lang! Ich freue mich auch schon riesig!!!!!
Liebe Grüße
Petra
Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche!
ja, ich glaube, ich habe ihn wirklich infiziert...
Heute habe wir uns schonmal das Höhenprofil angesehen... Ja, liebe Ramona - der Rennsteig ruft immer lauter - jetzt dauert es wirklich nicht mehr lang! Ich freue mich auch schon riesig!!!!!
Liebe Grüße
Petra
Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche!
Petra - der 23.03.2009 um 14h31
Hallo liebe Petra, da hattet Ihr ja genau so schönes Wetter wie wir. Das war ja schon ein schöner Frühlingslauf. Es ist wirklich schade, das Du immer so alleine laufen mußt. Gibt es in Deiner Nähe gar keine sportlichen Menschen, die Du evtl. begeistern kannst? Versuch es doch mal wie Ramna. Vielleicht fügt sich auch bei Dir ein kleiner Lauftreff zusammen. Du bist doch ein sehr geselliger Mensch. Das würde Dir sicher auch viel Spaß machen.
Liebe Läufergrüße von
Laufmaus Elke
Liebe Läufergrüße von
Laufmaus Elke
Laufmauselke - der 25.03.2009 um 20h49
Hallo liebe Elke,
in letzter Zeit laufe ich gar nicht mehr so oft allein - mein Nachbar begleitet mich und das macht mir viel Spass.
Wir haben auch einen kleinen Lauftreff, aber die meisten walken. Wenn wir gemeinsam etwas unternehmen, laufe ich vorher und dann walke ich mit den anderen. (aber ohne Stöcke)
Liebe Grüße
Petra
in letzter Zeit laufe ich gar nicht mehr so oft allein - mein Nachbar begleitet mich und das macht mir viel Spass.
Wir haben auch einen kleinen Lauftreff, aber die meisten walken. Wenn wir gemeinsam etwas unternehmen, laufe ich vorher und dann walke ich mit den anderen. (aber ohne Stöcke
)Liebe Grüße
Petra
Petra - der 25.03.2009 um 21h27
Dann bist Du ja doch nicht ganz so einsam. Am Wochenende hätte ich mal wieder Zeit für einen virtuellen Lauf. Ich muß nach meinen Schwänen sehen. :-)
Liebe Grüße
Elke
Liebe Grüße
Elke
Laufmauselke - der 25.03.2009 um 21h44
Hallo Petra!
Ich möchte mich noch einmal für Deine Tipp´s und Hinweise bedanken,ohne diese wäre ich doch immer am Limit gelaufen!
Eben habe ich ein Heftchen gefunden, in denen 5 Trainingszonen beschrieben werden.Hättest Du nicht gewarnt,würde ich wohl heute noch in der Warnzone trainieren>MHZ! Eine andere Formel habe ich
auch noch gefunden(nach Karvonen)sie geht vom Ruhepuls aus,danach hätte ich ein paar Schläge mehr zur Verfügung?Tja,Mathematik kann Spass machen und wie.
Nun ja, man sollte sicher nicht alles so ernst nehmen,sondern wie Du es öfter gesagt hattest,auf den Körper hören bzw.auf Zeichen einer Überanstrengung achten.So,heute habe ich 8 km um den Malchower See gemacht(ca.),bei ziemlicher Kälte(4 Runden)und am Freitag werden es wohl 6 Runden werden!
Die Entscheidung, ob ich am Rennsteig-Halbmarathon teilnehme, wird in 14 Tagen fallen,denn dann werde ich 2 Std.unterwegs sein.Mal sehen, ob es mir danach immer noch gut geht? Auch werde ich dann die Richtung wechseln, mal ne andere Sichtweise zum See!
In diesem Sinne verbleibe ich mit den besten Grüssen an Euch 2
Peter der "Lauflehrling"
Ich möchte mich noch einmal für Deine Tipp´s und Hinweise bedanken,ohne diese wäre ich doch immer am Limit gelaufen!
Eben habe ich ein Heftchen gefunden, in denen 5 Trainingszonen beschrieben werden.Hättest Du nicht gewarnt,würde ich wohl heute noch in der Warnzone trainieren>MHZ! Eine andere Formel habe ich
auch noch gefunden(nach Karvonen)sie geht vom Ruhepuls aus,danach hätte ich ein paar Schläge mehr zur Verfügung?Tja,Mathematik kann Spass machen und wie.
Nun ja, man sollte sicher nicht alles so ernst nehmen,sondern wie Du es öfter gesagt hattest,auf den Körper hören bzw.auf Zeichen einer Überanstrengung achten.So,heute habe ich 8 km um den Malchower See gemacht(ca.),bei ziemlicher Kälte(4 Runden)und am Freitag werden es wohl 6 Runden werden!
Die Entscheidung, ob ich am Rennsteig-Halbmarathon teilnehme, wird in 14 Tagen fallen,denn dann werde ich 2 Std.unterwegs sein.Mal sehen, ob es mir danach immer noch gut geht? Auch werde ich dann die Richtung wechseln, mal ne andere Sichtweise zum See!
In diesem Sinne verbleibe ich mit den besten Grüssen an Euch 2
Peter der "Lauflehrling"
Peter - der 25.03.2009 um 21h45
Hallo liebe Elke,
am Samstag können wir uns wieder zum virtuellen Lauf treffen... Am Sonntag bin ich beim 25km Trainingslauf in Thüringen. Aber ich muß erst mal ausschlafen am Samstag...
Hallo lieber Peter,
es ist schön, daß dir das Laufen soviel Spaß macht und das du jetzt ernsthaft über den Rennsteiglauf nachdenkst... Ich freue mich für Dich! Es ist übrigens wirklich gut, wenn man beim Laufen ab und zumal die Richtung wechselt...
Bitte steigere Deine km- Umfänge nicht zu schnell und zu stark. Der Körper muß sich langsam an die steigende Belastung gewöhnen. Du willst doch dauerhaft fit sein und bleiben, oder?
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen und freue mich auf den Rennsteig - egal, wie du ich entscheidest!
Viele liebe Grüße
Petra
am Samstag können wir uns wieder zum virtuellen Lauf treffen... Am Sonntag bin ich beim 25km Trainingslauf in Thüringen. Aber ich muß erst mal ausschlafen am Samstag...
Hallo lieber Peter,
es ist schön, daß dir das Laufen soviel Spaß macht und das du jetzt ernsthaft über den Rennsteiglauf nachdenkst... Ich freue mich für Dich! Es ist übrigens wirklich gut, wenn man beim Laufen ab und zumal die Richtung wechselt...
Bitte steigere Deine km- Umfänge nicht zu schnell und zu stark. Der Körper muß sich langsam an die steigende Belastung gewöhnen. Du willst doch dauerhaft fit sein und bleiben, oder?
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen und freue mich auf den Rennsteig - egal, wie du ich entscheidest!
Viele liebe Grüße
Petra
Petra - der 25.03.2009 um 22h06
Virtueller Lauftreff? Ich auch, ich auch, ich will auch!
Ramona - der 27.03.2009 um 17h00
Ach liebe Ramona,
ich glaube ich muß Dich morgen mit Laufmauselke allein auf die Piste zum virtuellen Lauftreff schicken. Mehr als eine Notrunde wird nicht drin sein, ebenso wie heute. Mich hat`s ganz heftig erwischt und ich hoffe, daß es mir nachher nach meinem ganz kleinen Lauf besser geht.
Aber ich wünsche euch ganz viel Spass und beim nächsten Mal bin ich wieder dabei!
Liebe Grüße
Petra
ich glaube ich muß Dich morgen mit Laufmauselke allein auf die Piste zum virtuellen Lauftreff schicken. Mehr als eine Notrunde wird nicht drin sein, ebenso wie heute. Mich hat`s ganz heftig erwischt und ich hoffe, daß es mir nachher nach meinem ganz kleinen Lauf besser geht.
Aber ich wünsche euch ganz viel Spass und beim nächsten Mal bin ich wieder dabei!
Liebe Grüße
Petra
Petra - der 27.03.2009 um 18h04
Einen schönen Sonntagabend wünsche ich dir noch.
LG Marianne