Wieder habe ich eine Schallmauer durchbrochen - eine Mauer, die noch vor einem Jahr für mich undenkbar schien. Erstmalig bin ich - nicht nur seit Beginn meiner Serie, sondern seit ich regelmäßig laufe - in einer Woche mehr als 70 Kilometer gelaufen. Begonnen hat die Woche ganz normal - mit Läufen zwischen 5 und 7 Kilometern. Dann aber hatte ich 3 Tage frei und ich hatte den unbändigen Drang mal wieder einen richtig langen Lauf zu machen. Doch der Wind machte mir ganz schön zu schaffen und so war ich froh, am Freitag wenigstens 25km bewältigt zu haben. Normalerweise wäre ich am Tag darauf mit einer 4km Runde zufrieden gewesen, aber es lief so gut, daß ich das Doppelte daraus machte. Tja - und dann kam der heutige Sonntag. Ich mußte arbeiten und konnte daher nur im Dunkeln laufen. Aber sooo dunkel war es gar nicht - der Schnee leuchtete mir den Weg. Der Schnee entlang der Nidda war festgetreten, so daß es sich wunderbar lief. Kleine Schneeflöckchen wirbelten durch die Luft und es […]

Das ist genau die Zeit, die ich seit Beginn meines Streaks am 19.09. 2008gelaufen bin. Rein zufällig erblickte ich heute beim Eintragen meiner Laufzeit diese lustige Schnapszahl. Aber 333Stunden und 33 Minuten - das bedeutet viel mehr für mich. Es sind nicht nur die 13 Tage, 21 Stunden und 33 Minuten, die ich in diesem Zeitraum laufend unterwegs war. Es sind die durchschnittlich 45min, die ich täglich laufe - für mich, für mein Wohlbefinden, für meine Gesundheit, für meine Freude. Es sind meine täglichen 45 Minuten Urlaub. Natürlich sagt so eine Durchschnittsrechnung eigentlich nicht viel aus. Da waren Läufe dabei, die über 7 Stunden dauerten und mich fast an meine Grenzen stießen ließen. Und es gab Läufe, in denen ich lediglich die Mindestdistanz von 2km lief. Es gab Läufe, die ich von Anfang bis Ende in vollen Zügen genoss. Aber es gab vereinzelt auch die Läufe, die mir richtig schwerfielen. Es waren 333 Stunden und 33 Minuten meines Lebens, die mir so viel bedeuten. Die mir […]

Habt ihr das auch schon mal erlebt? Der Kopf würde am Liebsten 2x am Tag loslaufen, aber die Beine sagen: Halt, stop - wir sind müde und wollen uns erholen? Seit einigen Tagen habe ich das Gefühl, daß nichts mehr so richtig geht bzw. läuft. Bereits nach wenigen Kilometern fühlen sich meine Beine müde an. Obwohl ich die frische Luft und das Laufen so sehr genieße, habe ich das Gefühl, ein wenig kürzer treten zu müssen. Ich habe mir, als ich mit dem täglichen Laufen begonnnen habe, selbst versprochen, immer auf meinen Körper zu hören. Dieses Versprechen werde ich auch halten. Deshalb werde ich jetzt ein paar Tage nur sehr kurze Strecken laufen - auch wenn es schwerfällt. Bereits im Julii hatte ich schon mal eine solche Phase, in der ich ganz geknickt war, weil die Beine sich so müde anfühlten. Aber wie auch damals wird diese Phase wieder vorbeigehen und ich werde gestärkt aus dieser kleinen "Krise" hervorgehen. Neu ist für mich, daß ich mich nur körperlich müde fühle, aber geistig […]

Seit Montag muß ich wieder arbeiten. Vorbei der Urlaub, vorbei die schönste Zeit des Jahres. Der Alltag hat wieder Einzug gehalten. Wieder sitze ich jeden Tag 8 bis 10 Stunden am PC und kann mich nur sehr wenig bewegen. Im Laufe des Nachmittags werde ich immer zappeliger und kann es kaum noch erwarten, bis ich in meine Laufklamotten steigen und loslaufen kann. Seit 3 Tagen laufe ich bei absolut angenehmen Temperaturen. Vorbei die Hitze. Ich spüre, um wieviel leichter sich das Laufen anfühlt. Renne los. Spüre, wie ich immr schneller werde, ohne das mein Puls ansteigt. Es fühlt sich alles so leicht an, als ob ich dahin schwebe. Der Rhythmus meines Schrittes ist absolut gleichmäßig. Schritt für Schritt steigert sich die Freude und die Lust am Laufen. Für Minuten fühle ich mich so tief in Gedanken versunken, daß ich meine Umwelt kaum noch wahrnehme. Es ist fast ein wenig wie meditieren. Oder mit offenen Augen laufend in tiefe Träume versinken. Um mich herum nur Natur, die Bäume, deren […]

Ich habe mich auf den Weg begeben. Seit 6 Tagen laufe ich täglich. Und ich freue mich jeden Tag darauf - bis jetzt noch und ich hoffe, daß das so bleibt. Natürlich bin ich noch voller Zweifel, ob ich es schaffe, ob ich alles richtig mache, ob es nicht zuviel wird und und und.... Ich beginne plötzlich jedes kleine Wehwechen zu hinterfragen. Aber das ist Quatsch - nach 6 Tagen stellt sich doch keine Überforderung ein... :)))) Bisher habe ich noch nie eine Laufeinheit unter 30 min gemacht. Dafür hat es sich m.E. nicht gelohnt, in die Laufklamotten zu steigen. So auch gestern. Da habe ich mich ganz schön gequält und habe schon überlegt, mal nur die Mindeststrecke zu laufen. Aber wie immer kommt die Lust unterwegs und es wurden doch noch ein paar km mehr. Aber heute sollte mein Regenerationstag sein und ich beschloß, heute wirklich nur die Mindestlänge von 2km zu laufen. Ich habe mich daran gehalten - obwohl es richtig gut lief. Hätte ich doch weiter laufen sollen? Soll man vorm Lauf […]