Streakrunning

Saturday, 27. november 2010 6 27 /11 /Nov. /2010 21:34
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
800 Tage, die das Leben verändern
Seit 800 Tagen laufe ich nun täglich. Seit 800 Tagen weiß ich was es heißt, bei Wind, Regen, Sturm, Hitze oder was auch immer die Laufschuhe zu schnüren.. 800 Tage - das klingt sehr, sehr lange. Aber die Zeit seit dem 19.09.2008 ist vergangen wir im Flug. Die Jahreszeiten wechseln einander ab - ich habe gelernt, sie alle zu lieben. Ich freue mich, wenn im Frühling die ersten Sprossen zu sehen sind, wenn die Maiglöckchen blühen. Ich genieße die heiße Sonne, die im Sommer die Welt hell erstrahlen läßt. Ich erfreue mich an den bunten Farben im Herbst und renne fröhlich durch den Schnee. So […]
von Petra
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Saturday, 6. november 2010 6 06 /11 /Nov. /2010 14:53
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
Die Kenianer rennen uns davon
Auch wenn mich als täglich Läuferin nicht so sehr die Weltspitze und deren Training interessiert, sondern die Freude am Laufen im Fokus steht, so macht man sich doch so seine Gedanken, wieso die Kenianer so schnell sind und unseren europäischen Spitzenläufern davon laufen. Obwohl wir ja super gute Trainer und viele wissenschaftliche Trainingskonzepte haben. Um es gleich vorwegzunehmen: ich habe weder vor, diese Trainignskonzepte zu analysieren noch will ich Ursachenforschung betreiben. Aber einen ganz wichtigen Aspekt möchte ich doch mal hervorheben. Die Kenianer und überhaupt viele […]
von Petra
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Saturday, 18. september 2010 6 18 /09 /Sept. /2010 16:05
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
2 Jahre täglich Laufen - mein Weg

Seit 2 Jahren laufe ich nun täglich - 2x365 Tage habe ich jeden Tag meine Laufschuhe geschnürt, bin jeden Tag aufs Neue losgelaufen - bei Wind und Wetter, bei Regen, bei Sonnenschein, bei Sturm, Hitze, am Tag, abends, morgens oder auch mal mitten in der Nacht. Vor zwei Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, einmal soweit zu kommen. Meine größte Sorge war, ob ich es denn schaffe, am Tag nach einem Marathon auch laufen zu gehen oder was ich mache, wenn ich mal krank werde oder ob ich nicht geradewegs ins Übertraining komme. Heute muß ich darüber schmunzeln - nach 2 Jahren sehe ich […]
von Petra
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Sunday, 10. january 2010 7 10 /01 /Jan. /2010 20:56
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
Eine (noch) nicht ganz normale Laufwoche
Wieder habe ich eine Schallmauer durchbrochen - eine Mauer, die noch vor einem Jahr für mich undenkbar schien. Erstmalig bin ich - nicht nur seit Beginn meiner Serie, sondern seit ich regelmäßig laufe - in einer Woche mehr als 70 Kilometer gelaufen. Begonnen hat die Woche ganz normal - mit Läufen zwischen 5 und 7 Kilometern. Dann aber hatte ich 3 Tage frei und ich hatte den unbändigen Drang mal wieder einen richtig langen Lauf zu machen. Doch der Wind machte mir ganz schön zu schaffen und so war ich froh, am Freitag wenigstens 25km bewältigt zu haben. Normalerweise wäre ich am Tag darauf […]
von Petra
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Saturday, 19. december 2009 6 19 /12 /Dez. /2009 15:38
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
Der ISH - es gibt ihn doch noch...
Eigentlich dachte ich immer, es gibt ihn nicht mehr - den inneren Schweinehund, der sich hinterm Sofa verkriecht und von dort immer mal hervorlugt. Z.B. wenn es draußen eisig kalt ist. An Regen hat er sich ja schon so gewöhnt, daß er nicht mal im Traum daran denken würde, sein warmes Plätzchen im bestgehütetesten Versteck der Wohnung zu verlassen. Aber heute früh schielte plötzlich ein verschlafenes Auge unter der Bettdecke hervor und rief: Es ist doch viel zu kalt! Du wirst da draussen frieren und hier ist es doch sooooooo schön warm.... Es dauerte nicht lange, bis dieser ungleiche Kampf […]
von Petra
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Saturday, 12. december 2009 6 12 /12 /Dez. /2009 21:01
- Community: Wellness und Gesundheit
veröffentlicht in: Streakrunning
333 Stunden und 33 Minuten
Das ist genau die Zeit, die ich seit Beginn meines Streaks am 19.09. 2008gelaufen bin. Rein zufällig erblickte ich heute beim Eintragen meiner Laufzeit diese lustige Schnapszahl. Aber 333Stunden und 33 Minuten - das bedeutet viel mehr für mich. Es sind nicht nur die 13 Tage, 21 Stunden und 33 Minuten, die ich in diesem Zeitraum laufend unterwegs war. Es sind die durchschnittlich 45min, die ich täglich laufe - für mich, für mein Wohlbefinden, für meine Gesundheit, für meine Freude. Es sind meine täglichen 45 Minuten Urlaub. Natürlich sagt so eine Durchschnittsrechnung eigentlich nicht viel […]
von Petra
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Monday, 30. november 2009 1 30 /11 /Nov. /2009 15:51
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
Not macht erfinderisch oder wann gehe ich laufen?
Mein täglicher Lauf - ich möchte ihn nicht mehr missen. Es ist wie Atmen, es ist wie die tägliche Körperpflege. Einfach Körperpflege von innen. Allerdings gestaltet es sich manchmal doch recht schwierig und immer wieder stellt sich die Frage: Wie integriere ich meinen täglichen Lauf in meinen Tagesablauf? Am Einfachsten gestaltet sich dies am Wochenende. Da schlafe ich aus, falle aus dem Bett quasi in die Laufschuhe, denke gar nicht nach und laufe los. In der Regel habe ich zumindestens an einen der beiden Tage ausreichend Zeit, um ein längeres Läufchen zu machen, das dann schon auch mal […]
von Petra
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Wednesday, 11. november 2009 3 11 /11 /Nov. /2009 20:22
- Community: Wellness und Gesundheit
veröffentlicht in: Streakrunning
Kopf und Beine im Widerspruch
Habt ihr das auch schon mal erlebt? Der Kopf würde am Liebsten 2x am Tag loslaufen, aber die Beine sagen: Halt, stop - wir sind müde und wollen uns erholen? Seit einigen Tagen habe ich das Gefühl, daß nichts mehr so richtig geht bzw. läuft. Bereits nach wenigen Kilometern fühlen sich meine Beine müde an. Obwohl ich die frische Luft und das Laufen so sehr genieße, habe ich das Gefühl, ein wenig kürzer treten zu müssen. Ich habe mir, als ich mit dem täglichen Laufen begonnnen habe, selbst versprochen, immer auf meinen Körper zu hören. Dieses Versprechen werde ich auch halten. Deshalb werde […]
von Petra
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Friday, 23. october 2009 5 23 /10 /Okt. /2009 20:08
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
400 Tage - jeden Tag ein Lauf
Wieder habe ich heute erleben dürfen, wie rasend schnell die Zeit vergangen ist. 400 Tage ist es nun her seit ich begonnen habe, täglich meine Laufschuhe zu schnüren. 400 Tage - das erscheint auf den ersten Blick sehr, sehr viel. Jedenfalls solange sie vor einem liegen. Hat man sie hinter sich gebracht - verlieren sie sich im Nichts der viel zu schnell vergangenen Tage. Mir ist, als wäre es gestern gewesen. Aber es war nicht gestern. Zwischen dem 19.September 2008 und heute liegen genau 400 Tage. An denen ich ebenso viele Läufe absolvieren durfte. Die weitaus meisten waren voller […]
von Petra
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Wednesday, 30. september 2009 3 30 /09 /Sept. /2009 21:45
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Streakrunning
Läufe in den Herbst
Seit Montag muß ich wieder arbeiten. Vorbei der Urlaub, vorbei die schönste Zeit des Jahres. Der Alltag hat wieder Einzug gehalten. Wieder sitze ich jeden Tag 8 bis 10 Stunden am PC und kann mich nur sehr wenig bewegen. Im Laufe des Nachmittags werde ich immer zappeliger und kann es kaum noch erwarten, bis ich in meine Laufklamotten steigen und loslaufen kann. Seit 3 Tagen laufe ich bei absolut angenehmen Temperaturen. Vorbei die Hitze. Ich spüre, um wieviel leichter sich das Laufen anfühlt. Renne los. Spüre, wie ich immr schneller werde, ohne das mein Puls ansteigt. Es fühlt sich alles […]
von Petra
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