Laufen und Geniessen

Sunday, 5. february 2012 7 05 /02 /Feb. /2012 16:35
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Laufen in der Kälte? Laufen in der Kälte!
Kaum zeigt sich der Winter als das, was er ist - kaum klettern die Temperaturen unter die Gefriergrenze, schon geht sie wieder los, die Diskussion über: Laufen bei Kälte Das kann doch nicht gesund sein! Nichts gegen einen Spaziergang bei Frost - aber Sport? Und dann noch laufen ? Schmunzelnd lese ich den einen oder anderen Artikel, lese ich die sogenannten "Empfehlungen" und guten Ratschläge. Die gehen von "Laufen bei Minustemperaturen schädigen die Aremwege" über "der Körper kühlt viel zu schnell aus" bis zu dem Tip: Wenn die Lunge brennt sofort aufhören! Und: Bloß kein Tempotraining! […]
von Petra
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Saturday, 14. january 2012 6 14 /01 /Jan. /2012 21:51
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Laufen oder nicht laufen - das ist nicht die Frage!
Seit einigen Tagen hat sich bei mir eine gewisse "Laufmüdigkeit" eingestellt. So eine Art "Unlust", die ich schon lange nicht mehr gespürt habe. Aber als Täglich Läuferin stellt sich nicht wirklich die Frage, ob oder ob nicht... Bevor ich überhaupt darüber nachdenke, weiß ich die Antwort schon. Ich werde laufen gehen - so oder so. Also mache ich mich auf den Weg - immer mit dem Gedanken, dass es eine kleine Runde heute auch tun würde. Aber kaum bin ich draußen - atme ich tief durch und laufe und laufe und oft nach wenigen Metern ist es "beschlossene Sache", daß die kleine Runde ruhig ein […]
von Petra
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Sunday, 1. january 2012 7 01 /01 /Jan. /2012 16:46
- Community: Laufen
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Jahreswechsel 2011/2012 - was in keiner Statistik steht
Zugegebenermaßen - ich muß doch ein wenig mit der Statistik beginnen. Wie es der Zufall wollte, habe ich den Jahreswechsel mit 2 Laufjubiläen beendet - bzw. begonnen. Mein letzter Lauf in 2011 führte mich über 9,5km durchs heimische Niddatal. Es regnete und war stürmisch, der Wind peitschte die eiskalten Regentropfen in mein Gesicht. Aber in mir war Freude - Freude pur über das, was mir seit dem 19.09.2008 gelungen ist: Jeden Tag zu laufen! Dabei habe ich in dieser Zeit die für mich unvorstellbare Distanz von 8000km laufend überwunden! Zugegebenermaßen ist das für andere in 3 Jahren und 4 […]
von Petra
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Sunday, 4. december 2011 7 04 /12 /Dez. /2011 17:09
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Einfach laufen
Es ist ein wenig ruhig geworden hier auf meinem Blog. Das liegt nicht nur daran, daß ich zur Zeit an keinen Laufveranstaltungen teilnehme. Seit einigen Monaten haben sich meine Prioritäten verschoben. Ein neuer Job fordert mich ganz, neue Herausfoderungen wollen angenommen und bewältigt werden. Mehr und mehr wird das Laufen für mich zum Ausgleich eines langen "Computer" Tages. Oder zu einem perfekten Start in den neuen Tag. Eine halbe Stunde durch die Strassen der Stadt und am Wochenende entlang der Nidda. Dann gern auch ein bisschen länger. Ein fast perfekte Mischung. Immer mehr spüre […]
von Petra
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Sunday, 6. november 2011 7 06 /11 /Nov. /2011 19:20
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Goldener Herbst

Wieder einmal steht die wunderbare Natur heute im Mittelpunkt meines Laufes. Es ist Herbst. Goldener Herbst. Die Sonne scheint am glasklaren Himmel und schickt ihre noch vorhandene Wärme auf die Erde. Innerhalb einer Woche ist die Wetterau in eine bunte Farbenwelt getaucht. Alles leuchtet in goldenen Farben - und die Vorfreude auf meinen heutigen Lauf steigt. Ich starte in der Mittagszeit. In der Sonne ist es so warm, daß ich mich für kurze Laufkleidung entscheide. Allerdings nehme ich eine dünne Jacke mit, falls es im Wald doch kälter sein sollte. Es soll ein schöner, langsamer Genußlauf […]
von Petra
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Sunday, 23. october 2011 7 23 /10 /Okt. /2011 21:45
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Die Nidda im Wandel der Zeit

Auf Grund beruflicher Veränderungen kann ich nun nicht mehr so oft in meinem heimatlichen Laufgebiet an der Nidda entlang laufen. 2 Wochen war ich nun schon nicht mehr hier. Um so mehr freute ich mich, heute wieder auf meiner Lieblingslaufstrecke entlang der Nidda laufen zu können. Das Wetter war traumhaft schön - zwar kühl, aber die Sonne strahlte und lies die herbstliche Natur in voller Pracht erstrahlen. Gegen Mittag lief ich los - im langen Shirt, aber immer noch mit kurzer Hose. Nach nur wenigen Metern war mir angenehm warm. Ja, ich hatte sogar das Gefühl, daß die Sonnenstrahlen eine […]
von Petra
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Sunday, 25. september 2011 7 25 /09 /Sept. /2011 21:36
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Der Duft des Herbstes

Es ist Sonntag. Ein Sonntag im Herbst. Oder haben wir noch Sommer? Die Sonne strahlt bereits als ich aufwache und aus dem Fenster schaue. Aber die Kälte der Nacht ist noch zu spüren. Das Gras glänzt vom Tau, die frische Luft des Morgens strömt in unsere Wohnung. Mich hält nichts mehr zu Hause. Ich schlüpfe in meine Laufkleidung und laufe los - und seit langem mal wieder mit meiner Kamera. Nach wenigen Minuten bin ich an der Nidda. Um mich herum herrscht völlige Ruhe, ich begegne keiner Menschenseele. Nur die Vögle begleiten mich. Ich atme tief und ruhig und genieße jeden Atemzug, jeden […]
von Petra
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Sunday, 18. september 2011 7 18 /09 /Sept. /2011 19:16
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3 Jahre? 3 Jahre!
Was sind schon 3 Jahre? Wenn sie vor mir liegen erscheint es mir so unendlich viel. Im Nachhinein erscheint mir derselbe Zeitraum so unendlich klein, die Zeit ist dahingeflogen und mir scheint, es war erst vor wenigen Tagen, als ich begann, täglich zu laufen. Hinter mir liegen 3 Jahre, die mir so unendlich viel bedeuten. Die für mich den Wandel vom Couchpotatoe zur Läuferin manifestierten und eine Umkehr nun schlichtweg unmöglich machen. Begonnen hat alles mit einem wunderbaren Artikel von Marcus, mit einer regelrechten Ode an das Täglich Laufen. Klar, ich war zu diesem Zeitpinkt kein […]
von Petra
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Monday, 15. august 2011 1 15 /08 /Aug. /2011 20:36
- Community: Laufen
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Die Ruhreroberung - das Finale

Nach einer durchregneten Nacht im Zelt erwachten wir - und: Wir waren noch trocken! Das Zelt hatte dicht gehalten und ich habe sogar das Geräusch der "beruhigenden" Regentropfen genossen. Ein schönes Gefühl, im warmen Schlafsack und draußen regnet es... Aber das Wetter hatte ein Einsehen mit uns - der Morgen war klar und es regnete nicht mehr. Dafür hatte sich die Luft merklich abgekühlt, was uns aber zum Laufen ganz recht war. Nach einem wiederum sehr umfangreichen Frühstück furh diesmal die gesamte "Vorhut" nach Schwerte, um die Autos zum Zielort Schwerte zu bringen. Der "Rest" nutzte […]
von Petra
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Friday, 12. august 2011 5 12 /08 /Aug. /2011 15:19
- Community: Laufen
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Die Ruhreroberung Teil 3

Die 2. Nacht ist vorbei - die Nacht war relativ warm und auch der Tag versprach ein gutes Laufwetter. Ein paar Regentropfen würden uns nicht stören.... Aber erstmal liesen wir uns unser Frühstück schmecken - der Tisch war reichlich gedeckt und unter freien Himmel, gemeinsam mit Freunden schmeckt es gleich doppelt so gut. Außerdem bekamen wir Verstärkung: Kornelia kam, um uns auf den letzten beiden Etappen zu begleiten. Außerdem wurde unser Team verstärkt durch Judith, Reni und ihrem Mann, dem Grillmeister des Tages. Heute hatten wir - das "doppelte Lottchen" ( Marianne und ich) […]
von Petra
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