Weil ich das Laufen liebe
Training
Am Wochenende hatte ich wieder mal einen längeren Lauf geplant. Am Liebsten wäre ich ja nach Thüringen gefahren, um an dem Lauf rund um die drei Gleichen teilzunehmen. Aber der Stress der letzten Wochen lies es einfach nicht zu, eine solch weite Fahrt an einem Tag zu machen. Deshalb beschlossen wir, nach Eschollbrücken zum 50km Ultra zu fahren. Wir waren verabredet mit Esther und HD. Auch Marion würde da sein. Ich freute mich riesig auf das Treffen und auf einige gemeinsame Runden. 50km wollte ich heute nicht laufen. Ich hatte mir einen schönen langen Trainingslauf vorgenommen. 35km […]
Es will und will kein Frühling werden! Ich erbiete jedem meine Ehrfurcht, der gut durch diesen langen Winter täglich laufend gekommen ist, keine Ausrede gelten lies und sich täglich aufs Neue den oft extremen Bedingungen gestellt hat. Auch für mich hielt dieser lange Winter viele neue Herausforderungen bereit und lies mich viele neue Erfahrungen sammeln. Die Wichtigste Erfahrung dieses Winters aber ist: Es kann kein Wetter so schlecht sein, als daß man nicht herausgehen kann, heraus in die Natur und laufen gehen kann. Auch mein heutiger Lauf war wieder einmal von Kälte dominiert - nasse […]
Endlich war es wieder so weit - der letzte und wohl schönste lange Lauf auf den letzten 32km der Original Rennsteigstrecke fand an diesem Wochenende statt. Bereits am Samstag trafen sich einige "Aufs Ganze" Läufer im Rennsteiglaufhotel Endspurt in Schmiedefeld. Da dieser Trainingslauf gleichzeitig als Generaprobe für den 16.05.09 galt, wurde auch alles genau geplant und durchgeführt wie am Tag des Rennsteiglaufes. Der beginnt bekanntlich am Vorabend mit der obligstorischen Kloßparty. Was also lag näher, unseren Trainingslauf am Tag zuvor mit einer zünftigen Kloßparty zu beginnen? Bei […]
Nachdem ich in der letzten Woche krankheitsbedingt den Trainingslauf in den Fahner Höhen für mich ausfallen lassen mußte, war ich heute wieder mit dabei: beim Trainingslauf rund um die 3 Gleichen im schönen Thüringer Land. Natürlich sind wir auf dem 26 Kilometer langen Rundkurs nicht nur um die 3 Gleichen herum , sondern auch auf jeder der 3 Burgen hinaufgelaufen und kamen somit auf ca 450 Höhenmeter . In diesem Jahr trafen sich mehr als 100 Läufer, die diesen Trainingslauf im Rahmen der Aktion "Geh aufs Ganze" für ihre Vorbereitung auf den Rennsteiglauf nutzen wollten. Da wir einen […]
Heute fand der nächste Trainingslauf im Rahmen der Aktion "Geh aufs Ganze" statt - über etwa 25km durch eine landschaftlich wunderschönen Gegend. Aber: Diesmal leider ohne mich. Eine heftige Erkältung hat mich niedergestreckt. Es fiel mir außerordentlich schwer, aber ich habe Vernunft walten lassen und meine Teilnahme abgesagt. Ein 25km Lauf hätte mir heute nicht gut getan und ich wollte auf keinen Fall ein gesundheitliches Risiko eingehen. Ich hoffe jedoch, daß ich den Lauf zu Ostern nachholen kann. Nicht in Thüringen, sondern wieder mal auf dem Feldberg. Geplant ist ein längerer Lauf, […]
An diesem Wochenende haben wir ganz lieben Besuch - meine Schwester Christina und ihr Mann Peter sind bei uns zu Gast. Das ist natürlich kein Grund, auf den täglichen Lauf zu verzichten - im Gegenteil: Peter hat sich bei Runnerspoint lauftechnisch so gut eingedeckt, daß einem gemeinsamen Lauf nichts mehr entgegenstand. Der Tag begann traumhaft - herrliches Sonnenwetter. es war einfach toll, auch wenn es noch ziemlich kalt war. So kalt, daß ich die 3/4 Tights noch im Schrank lies und doch lieber die langen Hosen anzog. Nach einem leckeren Obstfrühstück ging es los - wir waren voller […]
Saturday, 14. march 2009
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23:23
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Community: Die Welt des Sports
veröffentlicht in: Training
Endlich ist es wieder soweit! Die Trainingsläufe für den Rennsteigmarathon haben begonnen. Schon zum dritten Mal nehme ich an der Serie der Vorbereitungsläufe teil, bereits zum dritten Mal möchte ich den Rennsteig erfolgreich finishen. Die ganz große Aufregung des ersten Mal ist weg – ich weiß, was auf mich zukommt. Aber es wird immer wieder eine Herausforderung sein, einen Marathon zu laufen. Jeder Lauf ist anders. Der heutige Lauf ging wieder durchs wunderschöne Ilmtal. Gestartet wurde wie immer am Parkplatz des Stausees Hohenfelden. Immerhin fanden sich ca 70 Läufer ein, um gemeinsam […]
Das neue Jahr begann so, wie das Alte geendet hat: Mit einem tollen Lauf und der Fortsetzung meines Traings für den Berliner Teammarathon. Heute hatte ich mir keinen Rundkurs vorgenommen, sondern eine Strecke, die mich über knapp 30km nach Hause bringen sollte. Zum Start fuhr ich mit der S- Bahn. Am Frankfurter Bahnhof Berkersheim stieg ich aus und begann meinen Lauf. Nach nur wenigen Metern war ich an der Nidda. Trotz oder gerade wegen der Kälte war die Natur besonders schön. Viele kleine zu Eis gefrorenen Wassertropfen glitzerten in der klaren Luft. Nach wenigen Kilometern kam ich durch […]
Saturday, 13. december 2008
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22:25
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Community: Laufen
veröffentlicht in: Training
Eiseskälte und Laufen - diese Kombination hatte ich gestern zu bewältigen. Normalerweise macht es mir nichts aus, wenn es kalt ist. Aber schon nach wenigen Kilometern merkte ich, daß es nicht so gut lief und ich beschäftigte mich mit dem Gedanken, den geplanten Umfang zu reduzieren. Warum nicht nur 15 oder 18 oder 20km laufen? Nach der ersten Runde lief es etwas besser und ich rechnete mir aus, daß ich mindestens 4 Runden laufen müßte, um mein geplantes Ziel zu erreichen.... Aber es erschien mir heute einfach unvorstellbar... Nach der 2. Runde lief es etwas besser und ich beschloß, den […]
Friday, 28. november 2008
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/2008
18:53
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Community: Laufen
veröffentlicht in: Training
So langsam wird es ernst. In wenigen Wochen - am 17.01.2009 - möchte ich gemeinsam mit Ramona und Laufmauselke beim Berliner Teammarathon starten. Dieser Marathon wird in meherer Hinsicht neu für mich sein. Es ist mein erster Marathon, den ich ohne Trainingsplan in Angriff nehme. Es ist mein erster Marathon, den ich in einem Team laufe. Wir laufen nicht nur zusammen, sondern wir werden auch nur gewertet, wenn wir gemeinsam ins Ziel kommen. Es ist mein erster Marathon als Täglich Läuferin und nicht zuletzt ist es mein erster Marathon, der so früh in der noch jungen Laufsaison stattfindet. […]
Über diesen Blog
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