Mein täglicher Lauf - ich möchte ihn nicht mehr missen. Es ist wie Atmen, es ist wie die tägliche Körperpflege. Einfach Körperpflege von innen.

Allerdings gestaltet es sich manchmal doch recht schwierig und immer wieder stellt sich die Frage: Wie integriere ich meinen täglichen Lauf in meinen Tagesablauf?

Am Einfachsten gestaltet sich dies am Wochenende. Da schlafe ich aus, falle aus dem Bett quasi in die Laufschuhe, denke gar nicht nach und laufe los. In der Regel habe ich zumindestens an einen der beiden Tage ausreichend Zeit, um ein längeres Läufchen zu machen, das dann schon auch mal ein paar Stunden dauern kann.

Wenn ich nach solch einem langen Lauf glücksdurchströmt zurückkehre, wartet oft ein hübsch gedecker Frühstückstisch auf mich, den ich gemeinsam mit meinem Mann genieße
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Aber nicht immer habe ich soviel Zeit. Oft muß ich mein Lauf in einen engmaschigen Tagesablauf integrieren. Um nicht Gefahr zu laufen, einen Tag nicht laufen zu können, plane ich diesen bereits am Vortag ein.

Sollte es eng werden, stehe ich meist 1/2 Stunde früher auf und laufe los. Dann kann ich ohne Druck meiner Arbeit nachgehen und habe auch kein Problem damit, wenn`s mal spät wird.

Oder ich verbinde tägliche Besorgungen mit meinem Lauf. Es ist überhaupt kein Problem, mit einem Rucksack zu laufen und unterwegs die Brötchen vom Bäcker mitzubringen. Oder das neueste Tchibo-Laufklamottenangebot per Läufchen zu erkunden... Frau will schließlich chick sein beim Laufen...

Oder ich laufe in den Nachbarort zur S-Bahn bzw. auch wieder zurück. Es ist  gar nicht so schwer - es findet sich immer eine Möglichkeit, auch wenn man voll berufstätig ist und noch täglich mehrere Stunden Arbeitsweg hat. Tja und das ist mein größtes Ärgernis: Den Weg zur Arbeit kann ich leider nicht laufend zurücklegen. Das wäre täglich ein Ultra... Alle Varianten, die ich im Geist durchgespielt habe, funktionieren nicht so richtig.

Den absoluten Notfall - ein "doppelter Mitternachtslauf" habe ich noch nie machen müssen. Das hebe ich mir wirklich auf, wenn es mal gaaaaaaanz eng wird.

Je länger ich täglich laufe, um so stärker zeigt sich für mich, daß mitunter ein gut organisiertes Zeitmanagement existentielle Voraussetzung fürs täglich Laufen ist . Das Argument "keine Zeit" zählt für mich nicht.

Es zählt nicht, weil ich mir die Zeit für mein tägliches Läufchen nehme - nicht, weil ich es muß, sondern weil ich es will. Und für das, was mir wichtig ist, dafür habe ich und nehme ich mir die Zeit. Egal, wie eng es wird.
Wie heißt es so schön? Manchmal muß man Prioritäten setzen....