Sunday, 10. april 2011 7 10 /04 /Apr. /2011 19:17
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Geh auf`s Ganze

Um es gleich vorweg zunehmen: Ich glaube, ich habe noch nie einen langen Lauf so genossen wie heute.

Nach einer Woche tiefstem Winter bin ich wieder zurückgekehrt in den Frühling, der sich heute mit all seinem Liebreiz von seiner allerschönsten Seite zeigte.

Nach dem die letzten Wochen etwas stressig verliefen, hatte ich heute die Gelgenheit, am Trainingslauf der Aktion "Geh aufs Ganze" , die alljährlich vom Laufladen Erfurt in Vorbereitung des Rennsteigmarathons organisiert wird, teilzunehmen.

28 km mitten durch die wunderschönen Rhöner Berge sollten es heute werden. Laufen, gemeinsam mit vielen Freunden - die ich z.T. schon lange nicht gesehen hatte. Gleichgesinnte, die das Laufen ebenso lieben wie ich. Laufen ohne Zeitnahme, ohne Stress. Laufen in der erblühenden Natur.

Nach einer 2stündigen Autofahrt trafen wir in Vachdorf ein. Der dortige Bio-Fachmarkt war der Treffpunt und  Ausgangspunkt für unseren heutigen Lauf.

So nach und nach trafen sie alle ein:

Angela und Petra

 

Angela und Petra

 

Jens

 

Jens

 

Angela, Axel und leicht versteckt Nora

 

Angela und Axel

 

Elke und Rainer

 

Rainer und Elke

 

Vroni und Carsten

 

noch ist es kalt

 

und hier sind wir (fast) alle:

 

Vorher Bild

 

Innerhalb kurzer Zeit stiegen die Temperaturen rasant an, so daß ich mich entschloss, mein langes Shirt auszuziehen und im kurzen Shirt zu laufen. Noch war es kalt, aber es war nur eine Frage der Zeit, bis die Hitze erbarmungslos zuschlagen würde.

 

Nach einer kurzen Einweisung ging es zum Start, der vom Bürgermeister persönlich vollzogen wurde. Es hatten sich erstaunlich viele Läufer eingefunden, die alle - ohne Zeitmessung, einfach nur aus Spaß an der Freude laufen oder walken wollten.

 

Am Start 2

 

Los gehts

 

Ich schloß mich wie immer der letzten Gruppe um  Schlußläufer Frank an. Da ist entspanntes Laufen garantiert. Besonders gespannt war ich, wie ich die Berge hinauf kommen würde. Immerhin hatte ich seit November keine Möglichkeit, einen richtigen Berglauf zu machen. Ich sah mich schon die Berge hochhecheln - aber es lief erstaunlich gut. Locker und leicht, scheinbar mühelos kam ich die Berge hoch. Es hat einfach nur Spaß gemacht.  Bergauf, bergab, querfeldein, über Feld und durch den Wald - die Strecke war sehr abwechslungsreich und wunderschön. Überall grünte und blühte es, der Wald war voller Leben. Dank Barbi mit ihren umfassenden Pflanzen- und Kräuterkenntnisse lernte ich einige Pflanzen kennen, deren Namen mir bisher unbekannt waren.

Ja, auch das ist für mich laufen: links und rechts schauen, wie schön die Natur ist, die Pflanzen und die Tierwelt. Ich habe einfach jeden Schritt genossen. Ich weiß jetzt, wie schön  "Küchenschellen" aussehen, kann Waldmeister erkennen. Sogar die ersten Blätter der Walderdbeeren waren schon zu sehen.

Über uns erstrahlte die Sonne in ihrem vollen Glanze, der Wald spendete erfrischenden Schatten.

Unterwegs hatte ich viele interessante und tiefgehende Gespräche.

Rainer und Axel waren in der Zwischenzeit mit dem Rad unterwegs und überraschten uns  nach etwa 20km am Wegesrand. So haben wir auch noch ein Foto unserer Gruppe von unterwegs...

 

unterwegs

 

unterwegs 2

 

Nach etwa 25km waren wir wieder im Start/Zielbereich. Allerdings hatten wir immer noch eine 4km Schleife vor uns. Wir wollten ja schließlich einen schönen langen Lauf machen.

Also liefen wir noch einmal den Berg hinauf, dem Waldrand entlang und auf der anderen Seite wieder hinab. Ich hatte das Gefühl, daß ich heute ewig hätte laufen können. Trotz der Berge gab es keine Anzeichen von Müdigkeit, die Beine waren immer noch frisch.

29km und 720 Höhenmeter haten wir schlußendlich in den Beinen, als wir  im Ziel ankamen.

Wir liesen den Lauf noch mit einem gemeinsamen Essen ausklingen und quatschten über Gott und die Welt und natürlich auch über unsere weiteren Laufpläne.

Es war so schön, euch alle mal wieder gesehen zu haben, es war so schön, gemeinsam mit euch zu laufen. Wir hatten einen wunderbaren Tag.

Jeder einzelne Meter dieses Laufes war es wert, die Anfahrt von fast 200km auf uns zu nehmen.

 

 

von Petra
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Kommentare

Hallo Petra,

Auch ich habe von diesem Projekt in Vorbereitung auf den Rennsteiglauf gelesen und würde gern auch mal an einem der Läufe teilnehmen. leider ist die Anfahrt bei mir noch ein Stück länger, da ich aus Wiesenburg oder Potsdam anreisen müsste. Allerdings habe ich hier fast keine Möglichkeit mal einen langen Berglauf einzustreuen und mich damit auch sinnvoll vorzubereiten. Aber wer weiß... Ich werde mal schauen was ich machen kann und vieleicht schaffe ich es ja mal im Mai zu einem der letzten Läufe zu kommen. Dir weiterhin viel Spass und eine schöne Woche

Liebe Grüße

Marcel

Kommentarnr1 gepostet von Marcel am 11.04.2011 um 07h12

Lieber Marcel,

ich kann die diese Läufe nur empfehlen - eine bessere Vorbereitung auf den Rennsteiglauf gibt es nicht. Meistens sind die Läufe auch so organisiert, daß sich die Läufer schon am Abend vorher treffen,in einem mitorganisierenden Hotel oder Pension treffen und am nächsten Morgen gemeinsam laufen.

Ich bin echt froh, daß ich endlich mal einen Berglauf machen konnte - und noch dazu einen solch schönen.

Leider kann ich in diesem Jahr nicht am letzten Lauf teilnehmen, da wir an diesem wochenende zu einem anderen Laufevent eingeladen sind.

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 11.04.2011 um 20h25
Wow, liebe Petra, welch Aussage. Dieser Lauf muß in der Tat mehr als grandios gewesen sein. Aber mit lieben Menschen, mit denen man sich hervorragend versteht und dann noch gemeinsam Laufen - ja, ich kann Dich verstehen. Diese Voraussetzung in Kombination mit der herrlichen Natur - auch wenn ich nicht dabei war, kann ich Deine Begeisterung verstehen. :) Ich wünsche Dir, daß Du noch mehr solch Läufe erlebst, die Du anschließend mit einem ähnlichen Fazit bewerten wirst. Viel Freude im lieblichen Frühling, liebe Grüße Marcus
Kommentarnr2 gepostet von Täglichläufer am 11.04.2011 um 13h30

Lieber Marcus,

dieser Lauf war tatsächlich mehr als grandios. Es hat einfach alles gestimmt und nach den grausigen Läufen der vergangenen Woche war ich richtig ausgehungert auf einen wunderschönen Naturlauf. Und dann lief es so toll - ich hatte überhaupt keine Probleme am Berg. Es war wunderschön - vom ersten bis zum letzten Meter. Ich schwelge jetzt noch auf Wolke 7...

Auch ich wünsche dir viele wunderschöne Frühlingsläufe! In den nächsten Tagen kommst du bestimmt in den Genuß eines Regenlaufes!

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 11.04.2011 um 20h34

Hallo liebe Petra,

29 KM und720 HM sind eine tolle Vorbereitung auf Deinen anstehenden Rennsteiglauf. Wenn Du den dann sogar noch so locker läufst und sagen kannst, es war Dein schönster langer Lauf ----- dann hast Du Dich bis hier her wohl gut vorbereitet. Drücke Dir die Daumen, dass an Tag X exakt so ein guter Tag ist, wie es hier war.

Liebe Grüße

Angelika

Kommentarnr3 gepostet von Angelika am 11.04.2011 um 14h30

Vielen Dank fürs Daumendrücken!

Irgendwie hast du recht. Die vielen langen Läufe haben doch etwas gebracht - auch wenn ich sie nur im Flachland bestreiten konnte.

Aber ich habe noch die Chance auf 2 Bergläufe - die werden mir bestimmt noch den letzten "Kick" vorm Rennsteig geben.

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 11.04.2011 um 20h37

Hallo, liebe Petra,

das liest sich wunderbar. Ein herrlich langer Lauf durch die schöne Natur mit Freunden bei allerbestem Wetter. Du bist wirklich zu beneiden. Es macht Spaß, die Freude aus Deinem Bericht zu lesen. Da hat sich die Fahrt für dich ja wirklich gelohnt.

Liebe Grüße

Kornelia

Kommentarnr4 gepostet von Kornelia am 11.04.2011 um 17h36

Liebe Kornelia,

ich freue mich sehr, daß ich euch ein bisschen von meiner Freude vermitteln konnte. Solch ein schöner Lauf! Ich habe mich sooo wohlgefühlt. Einfach grandios. Ich kann mir gar nicht vorstellen, daß es noch Steigerungen geben kann. Aber wer weiß, was die Zukunft noch mit mir vorhat.

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 11.04.2011 um 20h42
Deine Worte in den Ohren der Regenregenten. ;) Ja, die Welt scheint unterzugehen, aber wenn ich laufe, scheint sicher die Sonne. Alles wie gehabt. Alles Gute, Marcus P.S. Thema Angrillen - da wollte ich längst antworten. Du hattest damals Recht, allerdings mit einer Woche Zeitverzögerung. Ich sage nur, "wer viel läuft, darf viel essen. Wer täglich läuft, darf noch mehr essen." :D
Kommentarnr5 gepostet von Täglichläufer am 12.04.2011 um 08h30

Hallo lieber Marcus,

da drücke ich dir mal ganz fest die Daumen, daß es was wird mit dem Regen...

Leider geht das bei mir nicht ganz so auf mit dem Essen... Ich nehme schon zu, wenn ich ein Schluck  Wasser auch nur ansehe. Da hilft auch das tägliche Laufen nicht. Wahrscheinlich ist mein Körper schon so daran gewöhnt, daß er kaum mehr Kalorien verbrennt.

Aber egal, ich bin ja schon zufrieden, wenn ich mein Gewicht halten kann. Ich muß eben auf die Ernährung stärker achten als andere Läufer. Das heißt aber nicht, daß ich mir manchmal auch eine Ausnahme gönne...

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 12.04.2011 um 21h03

Danke für den schönen Bericht! Schade, dass das alles so weit weg ist. Mir fehlen die richtigen Bergläufe für die Vorbereitung auf den Rennsteig. Ich hoffe trotzdem, dass ich dann mit dir mithalten kann.

Ich freu mich schon sehr auf den Lauf mit dir!

Liebe Grüße

Ramona

Kommentarnr6 gepostet von Ramona am 12.04.2011 um 09h29

Liebe Ramona,

na klar kannst du mithalten! Du weißt doch, wie langsam ich bin... Wir werden den Rennsteig gemeinsam rocken und glücklich ins Ziel einlaufen! Da bin ich mir ganz sicher.

Ich freue mich auch schon riesig darauf!

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 12.04.2011 um 21h06

Liebe Petra,

was für ein schönes Lauferlebnis und Dir springt ja regelrecht die "Laufluschd" aus dem Gesicht! Wunderbar!

Die Rhön kenne ich von mehreren Aufenthalten in den vergangen Jahren, immer im Oktober, da gab es auch schon mal Frost. Ich finde die Landschaft dort grandios, gerade weil sie nicht so lieblich ist.

Viele Grüsse und viel Freude bei Deinen nächsten Läufen!

Marion

Kommentarnr7 gepostet von Marion am 12.04.2011 um 13h48

Hallo liebe Marion,

ich habe den Lauf sowas von genossen! Und ich habe festgestellt, daß mir Läufe in den Bergen wesentlich mehr liegen als auf dem platten Land. Irgendwie ist die Belastung nicht so eintönig.

Ich wünsche dir auch noch viele schöne Frühlingsläufe!

Liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 12.04.2011 um 21h11

Ein richtig schönes Laufgebiet, und dazu das passende Wetter.

Läuferherz was willst Du mehr?

Ach liest sich das schön, und die Bilder machen Freude.

Ich kann es kaum erwarten bis zum Rennsteiglauf.

Bald ist ja auch Harzquerung, für die ich mich spontan gemeldet habe.

Auch, um die Berge zu testen. Wir Flachlandtiroler haben ja sonst keine Chance.

Ich wünsche Dir noch viele solche Läufe und sende Dir ganz liebe Grüße.

Kommentarnr8 gepostet von laufmauselke am 12.04.2011 um 15h19

Liebe Elke,

ich kann es auch kaum erwarten bis zum Rennsteig... Für die Harzquerung wünsche ich dir viel Erfolg! Du wirst die Berge bestimmt auch gut meistern, du bist doch super gut trainiert.

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 12.04.2011 um 21h19

Hallo liebe Petra, ein Sonnenstrahlelauf für die Strahlefrau. Das liest sich ja wunderbar. Nette Menschen um Dich herum, superschönes Wetter und ganz entspanntes Laufen. Ja - so macht das Spaß. Man sieht es und kann es beim Lesen genau erspüren. Mir ergeht das so, wenn ich in Österreich laufe, wo ja meine Schwägerin wohnt. Einfach nur gemütlich den Berg rauf, mal anhalten, mal an einer Quelle schauen ... Ich trinke sogar das Wasser aus den Quellen dort, das sieht irgendwie immer frisch aus.

Ich wünsch Dir weiterhin einen so schönen Frühling.

Liebe Grüße

von Silke

Kommentarnr9 gepostet von Hoppelchen am 14.04.2011 um 15h19

Halle liebe Silke,

es war wirklcih wunderschön und ich genieße solche schönen Naturläufe - noch dazu, wenn ich gemeinsam mit meinen Freunden laufen kann.

Wir fahren auch oft nach Österreich - dort zu laufen ist einfach grandios. Ja und frisches Quellwasser trinke ich auch sehr gern.

Überhaupt halte ich beim Laufen gern mal an, wenn es etwas besonders Schönes zu sehen gibt.

Ich wünsche dir ebenfalls viele schöne Frühlingsläufe.

Viele liebe Grüße

Petra

Antwort von Petra am 15.04.2011 um 22h03

Hi Petra,

dass dir die Berge keine Mühe machen ist der Lohn für dein tägliches laufen :-)

Gruß Petra

Kommentarnr10 gepostet von Petra am 14.04.2011 um 21h54

Hallo liebe Petra,

das ist aber schön, daß du das so siehst! Aber es muß wohl was Wahres dran sein. Ich trainiere ja überhaupt nicht mehr, ich laufe einfach - und das täglich. Und es läuft jeden Tag besser!

Viele liebe Grüße

Petra

 

 

Antwort von Petra am 15.04.2011 um 22h08

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