Saturday, 2. may 2009 6 02 /05 /Mai /2009 16:28
- Community: Laufen
veröffentlicht in: Laufen und Geniessen
Heute war ich ziemlich zeitig munter - obwohl ich ja auschlafen könnte... Aber anstatt mich nochmal im Bett um zu drehen, stand ich auf und schlüpfte in die Laufschuhe.
Da die langen Läufe vorm Rennsteig nun vorbei sind und ich es in den letzten Wochen vor dem Marathon etwas ruhiger angehen lassen möchte, entschloss ich mich, meine "Hügelrunde" zu laufen, die etwas mehr als 14km lang ist.

Noch war es kühl, so daß ich mich für das Langarmshirt entschied. Aber bevor ich loslief, machte ich meine Gymnastik  - einfache, natürliche Übungen, die den ganzen Körper in Schwung brachten.
Da meine Muskulatur bereits aufgewärmt war, konnte ich gleich etwas schneller loslaufen. So dauerte es nicht lange, und ich befand mich an der Nidda.

Von dort aus lief ich weiter den Berg hinauf in Richtung des Waldes. Dort empfing mich ein Voglegezwitscher wie es schöner und lauter nicht sein kann. Alles um mich herum grünt und blüht und ich versank ins Träumen. Selbst der steilste Anstieg konnte mir nichts anhaben. Oben angekommen bot sich mir ein wunderschöner Anblick in die Weite der Wetterau. Das satte Grün war immer wieder durchbrochen vom kräftigen Gelb der Rapsfelder. Die aufsteigende Sonne lies alles in einem hellen Licht erstrahlen.

Einige Hasen tummelten sich auf der Wiese und liesen sich ihr Futter schmecken. Es war ein putziger Anblick und erst sehr spät liefen sie davon - die Ohren immer ein paar Zentimeter über dem Gras...  So konnte ich ihren Weg noch eine ganze Weile lächelnd verfolgen.

Weiter ging es - vorbei an einigen Gärten des Nachbarortes. Dort wechselte sich das Weiß und Lila des Flieders mit dem Gelb der Forsythien ab - ein toller Anblick. Der nächste Garten war wie ein kleiner Park gestaltet - die Lärche stand einträchtig mit der Kiefer und der Fichte zusammen und spendeten dem Garten wohltuenden Schatten.

Inzwischen war es schon ziemlich warm und das lange Shirt wurde etwas unangenehm. Ich sollte vielleicht doch mutiger bei der Auswahl meiner Laufkleidung werden?

Wieder tauchte ich ein in den herrlichen Wald und lief über einen engen Pfad entlang eines kleinen Baches. Die Sonne durchflutete den Wald und ließ dieses Stück in hellem Licht erstrahlen. Auch hier sangen die Vögelein um die Wette.

Nun war es nicht mehr weit bis nach Hause. Die letzten Meter lief ich mitten durch eine Wiese, da der Weg zu Ende war. Aber man muß ja auch mal was Neues ausprobieren.

Nach 1 1/2 Stunden und  14,27 km war ich wieder daheim - vollgepumpt mit Endorphinen und jeder Menge guter Laune. Es hat sich gelohnt, so früh aufzustehen!
von Petra
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Kommentare

Nichts geht über Laufen in der Natur - purer Genuß. Meistens jedenfalls. Ich wäre an Deiner Stelle wohl noch im Bett geblieben und später los, wer weiß. ;) Zum Thema Bekleidung bin ich ein schlechter Ratgeber, da ich grundsätzlich in kurz laufe, selbst bei Frost. Von daher, trau Dich einfach! Wir haben doch schon Sommer. :) Ein schöner Bericht, Petra, ich wünsche Dir weiterhin solch angenehme Läufe! Liebe Grüße Marcus
Kommentarnr1 gepostet von Black Sensei am 2.05.2009 um 18h32
Ja, lieber Marcus,
ich weiß daß ich "kältetechnisch" ein Weichei bin. Ich laufe meist zu dick angezogen los und hinterher ärgere ich mich, wenn ich zu stark schwitze.
Aber ich werde mich beim nächsten mal trauen!

Liebe Grüße
Petra
Kommentarnr2 gepostet von Petra am 2.05.2009 um 20h30
Liebe Petra,
ich liebe auch die morgentlichen Läufe bei herrlich klarer Luft, in Einsamkeit nur mit dem Zwitschern der Vögel. Da kann man so schön seinen Gedanken nachhängen. Das Shirt wähle ich jetzt meist kurz. Mir ist anfangs lieber etwas kühl als später zu warm . Mutig sein
LG Katrin
Kommentarnr3 gepostet von Katrin am 3.05.2009 um 08h21
Liebe Petra,
das Vogelgezwitscher als Konzert, das kleine Shirt-Problem, die Schönheit der Natur, all das kann ich dir vor allem in den frühen Morgenstunden sehr gut nach empfinden. Das sind Dinge, die mir ähnlich ergehen, die ich ähnlich empfinde. Ich habe mich in der vergangenen Woche auch einmal fürchterlich bei der Kleidungswahl vergriffen und war viel zu warm angezogen. Doch ich denke, dass ist bei dieser Jahreszeit, wo die Temperaturen noch schwankend sind, normal.
Alles Gute wünscht Dir
Nela
Kommentarnr4 gepostet von Nela am 3.05.2009 um 09h10
Hallo lieber Marcus, liebe Katrin und Nela - ich habe mich heute früh getraut und bin gleich in kurz losgelaufen - das anfängliche Frösteln war schnell vergessen und dann habe ich mich soo richtig wohlgefühlt... Ich werde wohl zukünftig mutiger werden!
Auch heute hatte ich wieder solch einen wunderschönen Vogelzwitscherlauf am Mogen - einfach herrlich!

Liebe Grüße
Petra
Kommentarnr5 gepostet von Petra am 3.05.2009 um 18h15

Huhu Petra, jaaaa ich kann es dir nachfühlen! Habe heute mit Nora etwas Ähnliches gemacht, schau mal rein! Übrigens bin ich bei anfangs 8 Grad im kurzen Shirt "ohne was drunter" losgelaufen. Kennst ja die Übung "am Anfang leicht frösteln..." ;-) Liebe Grüße vom Holger

Kommentarnr6 gepostet von Holger am 3.05.2009 um 21h24
Ja, lieber Holger - ich kenne diese Übung!
Ich habe mir deinen Bericht angesehen - einfach toll! Das Vessertal ist eine traumhaftes Stück Landschaft zum Laufen!
Liebe Grüße
Petra
Kommentarnr7 gepostet von Petra am 3.05.2009 um 21h58
Wenn's mir zu kühl erscheint, ziehe ich einen dünnen Fleece-Pulli über, den man problemlos später ausz8iehen und um den Bauch wickeln kann. Am Samstag war es zunächst bei uns auch noch kühl, da hab ich den Pulli später in den Rucksack gestopft. Bei unseren Gruppenläufen nehme ich den immer mit. Ist gar nicht so verkehrt.
Am meisten friere ich immer an den Händen und Armen. Ist das bei Dir auch so? Es wäre schön, wenn man das in den Griff bekäme.

Gestern konnten wir erst am Nachmittag laufen (wegen meines Dienstes). Aber auch das war schön. Nur - das morgendliche Vogelgezwitscher fehlt. :)

Ich wünsche Dir eine schöne Woche!

Liebe Grüße
Ramona
Kommentarnr8 gepostet von Ramona am 4.05.2009 um 09h13
Liebe Petra, zu warm angezogen zu sein und schwitzen finde ich auch schrecklich. Aber in letzter Zeit bin ich auch mutiger geworden, nur an ganz kurze Hosen habe ich mich noch nicht rangewagt, aber da spielt wohl eher die Eitelkeit eine Rolle.
Hoffentlich wird uns am 16. die Kleiderfrage nicht so schwer gemacht!
LG Marianne
Kommentarnr9 gepostet von Marianne am 4.05.2009 um 11h58
Hallo liebe Ramona,

ja- die Hände und Arme sind das größte Problem... Es dauert bei mir immer sehr lange, bis die Finger warm werden... Keine Ahnung, wie ich das hinkriegen soll. Aber wenn ich totl verschwitzt bin, traue ich mich manchmal auch nicht, unterwegs ein Teil auszuziehen, weil ich Angst habe, ich erkälte mich. Ich muß wohl doch mutiger werden, oder?

Liebe Marianne,

aber ganz schnell ran an die kurze Hose!!! Was für Eitelkeiten denn ? Wenn`s am 16.05. warm ist, laufen wir in kurz - von oben bis unten, o.k. ?

Liebe Grüße
Petra
Kommentarnr10 gepostet von Petra am 4.05.2009 um 20h15
Hallo Petra,
ja, das morgentliche Laufen mit Vogelzwitschern ist einfach schööön.
Heute früh bin ich bei Regen gelaufen, die kühle Luft war einfach prächtig.
Ich mache es auch oft so, dass ich früher aufstehe, wenn ich ausschlafen könnte.
Das ist dann Genuss pur.
Wünsche Dir weiter schöne Lauftage.
Liebe Grüße
Ika
Kommentarnr11 gepostet von Ika am 6.05.2009 um 20h54
Hallo liebe Ika,

gell - es ist einfach schön, in den erwachenden Tag zu laufen...

Ich wünsche Dir auch noch viele schöne Lauftage.

Liebe Grüße
Petra
Kommentarnr12 gepostet von Petra am 6.05.2009 um 21h45

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