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Wieder mal bin ich ein Jahr älter geworden... Und es sollte wieder eine richtig schöne Party geben. Gemeinsam mit Beate, die nur wenige Tage vor mir Geburtstag hatte und unseren Freunden feierten wir bei Gegrillten und (nicht lachen) alkoholfreien Hefeweizen......

Der 2. Lauf mit meinem neuen Rehband Shirt – das war ein absoluter Härtetest. 46km in einer Staffel beim Thüringer Ultra mit etwa 1200 Höhenmetern. Wettertechnisch war alles dabei – Wolken, Regen, Schwüle, Hitze, pralle Sonne... Um es gleich vorwegzunehmen:...

Spontaneität ist eins der Eigenschaften, die mir im Laufe meines Lebens nie abhanden gekommen ist. Frei nach dem Motto: „Und ist der Plan auch gut gelungen, bestimmt verträgt er Änderungen“ und nach 2 Mails zu Esther hin und zurück war klar, dass ich...