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Nach meinem sonnigen Lauferlebnis vom Wochenende sahe es heute ziemlich trübe aus.... Nach einem anstrengenden 10stündigen Arbeitstag warf ich mich in die Laufklamotten und hoffte, daß der Regen noch ein wenig wartet.... Aber er tat mir diesen Gefallen...

Am Sonntag war es endlich soweit - der finaleTrainingslauf auf den letzten 32 km der Originalstrecke des Rennsteiglauf Marathons stand auf meinem Trainingsplan als Höhepunkt der Aktion "Geh auf`s Ganze" . Die letzten 32km der Original Rennsteig- Marathonstrecke...

Endlich ein erster schöner warmer Frühlingslauf! Noch nicht ganz kurz - aber ich bin immerhin mit 3/4 Tights gelaufen! Ich habe den Frühling gespürt, geatmet, genossen! Ich bin gelaufen wie im 7. Himmel! Deshalb möchte ich auch gar nichts weiter schreiben....

Hallo - was ist denn mit mir los? Langer Trainingslauf in den Beinen, mit 500 Höhenmetern und nicht mal Muskelkater? Nicht mal ein klitzekleines bischen? Keinen Ahnung, wie das funktioniert - aber es geht! Mit Schrecken denke ich daran zurück, wie ich...

Der Tag heute begann mit einer 2-stündigen Autofahrt durch den Regen. Nur der Spruch: "Rennsteigläufer sind die Härtesten" hielt mich davon ab, einfach umzudrehen und zurückzufahren. Wo waren denn die vorausgesagten 16-18°C? Das Außenthermometer meines...

Heute stand ein 75minütiger zügiger Dauerlauf auf meinem Trainingspan - endlich mal wieder ein schnellerer Lauf! Den ganzen Tag hab ich mich darauf gefreut! Aber gerade dann wird es natürlich nichts mit dem pünktlichen Feierabend... So gings dann leider...

Eigentlich freue ich mich immer, wenn ich mal im höheren Pulsbereich trainieren darf. Irgendwie stecken mir die 3 Gleichen immer noch etwas in den Knochen, mein Körper ist i noch nicht wieder auf einen Lauf - schon gar nicht auf einen schnellen - eingestellt.......

Die 3 Burgen stecken mir ganz schön in den Knochen. Nein, der Muskelkater ist es diesmal nicht, der mir so zu schaffen macht. Natürlich ist er ein wenig zu spüren, aber immerhin nicht so schlimm, daß ich zu dem Hilfsmittel "Rolltreppe" am Hauptbahnhof...

Der dritte vom Laufladen Erfurt/Jena im Rahmen der Aktion "Geh auf´s Ganze" organisierte Trainingslauf führte uns über 26km in der Burg Region 3 Gleichen. Diese geschichtsträchtige Region bot uns heute bei schönem Wetter ein herrliches Laufpanorama. Fährt...

Darauf habe ich mich schon die ganze Woche gefreut: Ich habe frei heute, kann ausschlafen und kann trotzdem einen schönen Morgenlauf machen. Also - diesmal nicht mitten in der Nacht, sondern zu sehr angemehmer Zeit: 9.00Uhr gehts los. Leider spielt -...

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