Laufen und Geniessen

Friday, 14. august 2009 5 14 /08 /Aug. /2009 16:35
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Wegsperrung an der Nidda

Ein wunderschöner, aber auch anstrengender Trainingslauf liegt hinter mir. Die Beine sind müde, der Körper auch - aber die Seele jubelt, das Herz freut sich. Und ich bin glücklich. Obwohl ich heute frei habe, klingelte der Wecker bereits 07.00 Uhr. Nach einem leckeren Obstfrühstück fuhr ich mit der S-Bahn nach Frankfurt. Von dort aus wollte ich entlang der Nidda einen langen Trainingslauf in Vorbereitung auf den Berlin Marathon machen. Noch war es sehr kühl und ich fröstelte ein wenig. Aber das sind die besten Startbedingungnen. Es dauerte es auch nicht lange, bis mir warm war. Vor mir […]
von Petra
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Tuesday, 4. august 2009 2 04 /08 /Aug. /2009 16:31
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Laufen in der Wetterau

Heute habe ich einen wunderschönen Lauf durch die sommerliche Wetterau gemacht. Mit dabei - meine neue Kamera, die darauf gewartet hat, endlich mal bei einem Lauf ausprobiert zu werden. Da ich zunächst erstmal ausschlafen wollte, hatte die Hitze unsere Erde bereits wieder voll im Griff. Wenigstens war es nicht so schwül. Ich lief entlang der Nidda in Richtung der hiesigen Angelteiche, welche vollkommen naturbelassen eine wunderbare Stille und Schönheit ausstrahlen. Ein wirklich schöner Ort, meine Kamera zu testen. Ob mir der Versuch gelungen ist, wenigstens einen kleinen Teil der […]
von Petra
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Sunday, 2. august 2009 7 02 /08 /Aug. /2009 20:41
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Wieder zurück

Es liegen wunderschöne Tage hinter mir - endlich Urlaub, Erholung, kein Stress, Ausschlafen, mit Freunden zusammmen sein, gemeinsam feiern .... Und die müden Beine??? Die sind inzwischen längst vergessen... Nach einigen Ministreaktagen kurz vor meinem Urlaub fuhren wir am letzten Samstag los - ins wunderschöne Thüringen, in meine Heimat. Unser Ziel war das idyllisch gelegene Kräuterhotel in Dörnfeld, wo wir nicht nur eine tolle Urlaubswoche verbrachten, sondern auch einen unvergesslichen Geburtstag feierten. Bereits am ersten Morgen erwartete uns herrlicher Sonnenschein und angenehme […]
von Petra
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Wednesday, 15. july 2009 3 15 /07 /Juli /2009 05:20
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Ein besonderer, normaler Tag
Ich komme gerade zurück von einem herrlichen Lauf in den Morgen. Die Vögel haben mich begleitet in einen schönen, neuen Tag. Überall riecht es nach frischem Heu, nach Gerste und Roggen – der Duft des Sommers ist allgegenwärtig. Es war mein 300. Lauf seit Beginn meiner Täglichlaufserie im September 2008. Irgendwie spüre ich eine tiefe innere Zufriedenheit in mir, Freude und auch ein wenig Stolz, diese 300 Tage geschafft zu haben. Es hat sich viel verändert, seit ich täglich laufe. Ich überlege nicht mehr, ob ich mir die Laufschuhe anziehe oder nicht. Es stellt sich nur doch die Frage nach […]
von Petra
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Saturday, 13. june 2009 6 13 /06 /Juni /2009 16:46
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Laufen im Taunus - einfach wunderschön
Nach meinem Abenteuer in der letzten Woche, bei dem ich mich so fürchterlich verlaufen habe, startete ich heute einen weiteren Versuch. Mein Ziel war es so 25 - 30 km zu laufen und möglichst viele Höhenmeter zu bewältigen. Gestartet bin ich diesmal in der zu Oberursel gehörenden Hohemark auf einer Höhe von 300m - mein Ziel war der 881m hochgelegene Feldberg, dem höchsten Berg des Taunus. Zunächst ging es aber in Richtung Altkönig, einem majestätischen Berg auf 798 Meter Höhe. Obwohl es noch sehr früh war, schien die Sonne in herrlicher Pracht. Der Parkplatz war leer, die Meute […]
von Petra
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Sunday, 7. june 2009 7 07 /06 /Juni /2009 17:57
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Ein schöner langer Lauf im Taunus
Heute habe ich mich in unbekanntes Terrain begeben. So ungefähr wußte ich, wo ich starten und wo ankommen wollte. Mein Mann Rainer brachte mich mit dem Auto nach Wehrheim. Von dort wollte ich quer durch ein großes Waldgebiet über den Berg nach Ockstadt laufen, wo mich mein Mann wieder abholen wollte. "Ausgesetzt" am Waldrand in Wehrheim, die grobe Richtung im Kopf, lief ich los. Das Wetter war durchwachsen. Ab und zumal lugte die Sonne durch die Bäume. Die Vögelein zwitscherten um die Wette. 2 Rehe kreuzten gemächlich meinen Weg. Sie schienen es überhaupt nicht eilig zu haben, obwohl ich […]
von Petra
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Saturday, 6. june 2009 6 06 /06 /Juni /2009 18:00
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Regenlauf
Als ich heute erwachte hörte ich bereits die Regentropfen an mein Fenster trommeln. Der Wetterbericht schien sich zu bewahrheiten - für heute war Dauerregen angesagt. Ehrlich - da kam auf einmal mit aller Macht mein innerer Schweinehund und sprang zu mir ins Bett. Ich schubste ihn beiseite und stand zumindest erstmal auf. Ich ging ins Bad, mein ISH trottete hinter mir her. Ich zog meine Laufsachen an - er setzte sich vor mich und schaute mich mit treuen Augen an. Ich aß mein Obst und er legte seine Füße auf die meinigen, damit ich auch ja nicht loslaufe. Während ich mir die Schnürsenkel […]
von Petra
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Wednesday, 27. may 2009 3 27 /05 /Mai /2009 20:23
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Laufen nur für mich
Heute habe ich seit langem mal wieder den Wecker auf 4.15 Uhr gestellt, um gleich vor der Arbeit laufen zu gehen. Nur der Augenblick, als der Wecker unbarmherzig das Ende der Nacht einläutete, war schwer. Aber - einmal das Bett verlassen - freute ich mich auf meinen Lauf. Dieser Lauf würde ganz allein mir gehören. Der Tag begann gerade zu erwachen. Auf den Straßen einsame Stille. Kein Auto, kein Fußgänger. Nichts. Gespenstische Ruhe vor dem Ansturm des Berufsverkehres. Ich biege ab und bin nach wenigen Minuten an der Nidda. Die Ruhe wird durchbrochen von einem lustig-lauten […]
von Petra
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Saturday, 2. may 2009 6 02 /05 /Mai /2009 16:28
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Morgenlauf im Frühling
Heute war ich ziemlich zeitig munter - obwohl ich ja auschlafen könnte... Aber anstatt mich nochmal im Bett um zu drehen, stand ich auf und schlüpfte in die Laufschuhe. Da die langen Läufe vorm Rennsteig nun vorbei sind und ich es in den letzten Wochen vor dem Marathon etwas ruhiger angehen lassen möchte, entschloss ich mich, meine "Hügelrunde" zu laufen, die etwas mehr als 14km lang ist. Noch war es kühl, so daß ich mich für das Langarmshirt entschied. Aber bevor ich loslief, machte ich meine Gymnastik - einfache, natürliche Übungen, die den ganzen Körper in Schwung brachten. Da meine […]
von Petra
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Thursday, 16. april 2009 4 16 /04 /Apr. /2009 21:41
- Community: Laufen
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Veränderungen
Bei meinen Läufen duch die Natur der wunderschön erblühenden Wetterau habe ich in den letzten Tagen eine Veränderung gespürt. Trotz Erhöhung meiner Kilometerumfänge in den letzten beiden Wochen geht es mir super gut. Mein Körper regeneriert jetzt viel schneller als noch vor einem Jahr. Am Tag nach dem 25km-Lauf habe ich nicht wie bisher einen kurzen 2km Lauf gemacht. Mein Erholungslauf betrug fast 5km. Ich spürte weder Ermüdung noch hatte ich Muskelkater. Vorhin habe ich gerechnet: Seit Karfreitag bin ich 54km gelaufen. Das ist für mich eine Zahl, die ich bisher nicht so oft in einer […]
von Petra
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