Nachdem ich eine Woche lang wegen einer Dienstreise jeden Tag durch`s dunkle Köln gelaufen bin, konnte ich heute  einen tollen Lauf durch die heimische Natur, in bekanntem Gelände machen. Nachdem ich mich richtig ausgeschlafen hatte, stieg ich in meine Laufschuhe und lief los. Die Sonne schaffte es nur sehr selten, sich durch die dicken Hochnebelfelder zu kämpfen. Stattdessen begann es zu regnen. Pünktlich, als ich loslief. Aber das störte mich überhaupt nicht - im Gegenteil. Es war schön, als ich die dicken Regetropfen spürte. Innerlich war mir bereits nach kurzer Zeit warm. Ich lief den Berg hinauf und lies den Ort hinter mir. Vor mir lag der herbstlich bunte Wald - es war ein gigantisch schöner Anblick, den nur die Natur so schaffen kann. Weit und breit war kein Mensch zu sehen - nur die Bäume, der Wald, die Felder und die wunderschönen Farben des Herbstes. Mich durchflutete die lang ersehtne innere Ruhe und ich spürte, wie der Stress der letzten Woche Stück für Stück abfiel. […]

Freitag Abend Ich lese von der Erkrankung einer lieben Lauffreundin. Für Elke ist das eingetroffen, vor dem ich mich immer vor einem Marathon gefürchtet habe. Krank zu werden, und die Entscheidung treffen zu müssen, auf den Start zu verzichten. Auf dem sie sich soooo lang gefreut hatte. Ich saß auf der Couch, der Laptop auf`m Schoß und ich freute mich auf ein ruhiges Wochenende. Samstag ein wenig von der Athmosphäre auf der Messe schnuppern, Sonntag ein kleines Läufchen zu Haus und dann Marathon schauen beim HR3, ein wenig Haushalt und ein wenig "Abruhen". Dann las ich Elkes Frage: Will vielleicht jemand von euch? Mein erster Gedanke - ein Lauffreund wollte vielleicht kommen, da könnte er ja. Ich konnte ihn nicht erreichen. Inzwischen schrieb mir Elke eine Vollmacht zum Abholen der Startunterlagen. In der Shoutbox las ich: "Eine liebe Freundin wird für mich laufen". In diesem Moment war mir klar, daß ich es wollte. Laufen für`s Elkli, damit der Schmerz vielleicht nicht mehr ganz so […]

Eine schöne, ruhige Woche liegt hinter mir. Sieben schöne Läufe - jeder auf seine Art einzigartig. Ich war früh 4.00Uhr unterwegs. Ganz allein, nur für mich in der Dunkelheit.Nur ein paar Strassenlampen zeigten mir den Weg.  Und ich war nachmittags unterwegs - im strömenden Regen, bei Kälte und im Sonnenschein. Diese Woche har mir alles geboten, was der Herbst so einzigartig macht. Die erste Kältewelle. Klare Luft. Weite Sicht - bis zum 30km entfernten Feldberg. Die Konturen der Türme exakt erkennbar, als wenn sie keine 100m entfernt wären.  Die untergehende Sonne. Sie strahlt die dunklen Wolken von unten an. Ein eigenartiger Anblick. Bedrohlich und doch so faszinierend schön. Ich laufe ganz leicht, fühle mich eins mit der Natur, genieße jeden Schritt. Auch im Regen. Freue mich wie ein kleines Kind über jede Pfütze. Ich erfreue mich am Anblick der Rehe am Waldrand, der vielen Vögel, die eine Rast auf ihrem Weg in den Süden einlegen. Und ich denke viel nach, träume. Es sind nur […]

Nachdem ich bereits gestern einen tollen Regenlauf machen konnte, wurde dieses Erlebnnis heute nochmal getoppt. Während gestern die Regentropfen den Boden nur oberflächlich erreichten und der Boden unter den Bäumen nach wie vor beim Laufen staubte, lief ich heute Slalom um die Pfützen. Zumindestens am Anfang. Später lief ich einfach nur noch gerade aus - egal ob das Wasser spritzte. Ich war ohnehin nass - von oben und unten, von innen und außen. Es spielte keine Rolle mehr. Es goß wie aus Eimern, der Himmel blickte grau und fast schon drohend auf mich herab. Die andere, graue Seite des Herbstes hat nun endgültig Einzug gehalten. Die besonderen Farbtupfer des Herbstes hoben sich besonders stark vom tiefen grau ab - die schönen Herbstblumen in einem Garten am Wegesrand, der orange-beige leuchtende Ahornbaum, der aussah, als wollte er der Sonne Konkurrenz machen. Ich lief und wurde immer schneller, schloß dieses einzigartige Naturschauspiel der Gegensätze in mir auf. Der Regen […]

Nach dem großartigen Berlin Marathon haben wir noch einige Tage Urlaub an der Mecklenburger Seenplatte gemacht. Seit Jahren waren wir nicht mehr in diesem schönen Teil Deutschlands. Unser Ziel war Neukalen unweit des Kummerower Sees und nicht weit weg von Ramona, mit der ich mich schon im Vorfeld zum Laufen verabredet hatte. Bereits am Dienstag abend holte mich Ramona ab und sie zeigte mir dei nähere Umgebung von Neukalen und Salem. Da mir ja der Marathon noch ein wenig in den Knochen steckte, wollten wir eine nicht so große Runde von 7km drehen. Bereits das war für mich eine große Herausfoderung, da ich ja sonst nach einer Marathonbelastung immer erstmal eine Woche lang nur die Minimaldistanz von 2km lief. Also los gings - mal schauen, wie ich die 7km so bewältigen würde.... Wir liefen entlang eines Armes der Peene bis zum Kummerower See, begutachteten den "dicken Mann"  und liefen durch den Wald zurück nach Neukalen. Ich merkte gar nicht, daß es einige Kilometer weiter als […]

Heute ist der 18. September 2009. Erinnert ihr euch? Black Sensei hat genau vor einem Jahr einen begeisternden Artikel über das Täglich Laufen geschrieben. Ramona hatte diesen Artikel verlinkt. Ich habe ihn gelesen und war tief beeindruckt. Ob ich es vielleicht auch mal probiere? Ohne überschauen zu können, was daraus wird, lief ich einfach los. Nach meinem Artikel, in dem ich öffentlich machte, daß ich nun  täglich laufen  gehen würde, entstand eine heiße Diskussion. Wirklich Mitreden kann nur wer mitläuft – dachte ich mir und ich lief mit. Jeden Tag aufs Neue. Die Tage zogen ins Land – 50, 100, 200, 300 -  immer schneller vergingen die Tage. Heute habe ich nun zum 365. Mal meine Laufschuhe geschnürt. Bin losgelaufen und habe es einfach nur genossen. Meine Gedanken lassen das vergangene Jahr Revue passieren. Was ist aus meinem Entschluß geworden, das tägliche Laufen einfach mal zu probieren? Es ist etwas passiert. Tief in mir. Täglich zu laufen ist mir ein inneres Bedürfnis […]